Калий детям: дозировка, препараты калия для детей

Для адекватного роста и развития ребенка необходим целый комплекс полезных веществ, включающих витамины и минералы. Нехватка одного элемента нередко приводит к нарушению всей системы, что проявляется характерной симптоматикой. Рекомендуемые комплексы витаминов для детей зачастую также включают калий, участвующий во многих жизненно важных процессах.

Потребность в калии у детей

Калий в природе практически не встречается в чистом виде. В организм человека вещество попадает в форме солей (соединения с хлором и натрием). Прием биологически активных добавок и витаминов – не единственный способ восполнения дефицита. Калий содержится в продуктах питания.

Калий в организме ребенка выполняет следующие функции:

• участие в развитии нервной системы;
• укрепление мышц;
• нормализация функционирования мозга и сердечно-сосудистой системы;
• обеспечение кислородом;
• активизация ферментативных систем;
• выведение избытков жидкости;
• профилактика отложения натриевых солей;
• поддержание выделительной функции почек.

Причины дефицита калия у детей

Снижение уровня калия у детей может быть обусловлено следующими факторами:

• несбалансированное питание;
• нарушение обменных процессов;
• перенос молекул, содержащих вещество, в мышечную ткань из кровяных телец.

Гипокалиемия или нехватка калия является следствием:

• недостаточного усвоения вещества организмом ребенка;
• чрезмерного выделение элемента.

Зачастую снижение концентрации калия связано с избыточным поступлением в организм натрия. Риск гипокалиемии повышен у детей, употребляющих в значительных количествах консервированными, солеными и копчеными продукты.

Выделение калия повышается при интенсивных физических нагрузках, которые сопровождаются усиленным потоотделением. В таких случаях специалисты рекомендуют включать в рацион молочную продукцию, принимать биологически активные добавки и витамины.

Симптомы нехватки калия у ребенка

Дефицит калия опасен нарушением функционирования систем организма и внутренних органов:

• мышечной;
• нервной;
• сердечно-сосудистой;
• печени;
• почек;
• кишечника.

На фоне нехватки калия могут возникать следующие проявления:

• повышение давления;
• постоянная усталость, сонливость;
• боли в мышцах;
• беспричинная плаксивость, раздражительность, тревога;
• выпадение волос.

Калий необходим в процессе роста организма ребенка. Его дефицит вызывает снижение иммунитета, рахит, нарушение процесса свертываемости крови. При нехватке элемента важно обнаружить причину патологического состояния.

Суточная потребность в калии у детей

В сутки ребенку требуется 600 мг калия. Однако этот показатель не является определенным. Расчет дозировки обусловлен следующими факторами:

• особенности климатических условий (с потом выделяется значительное количество вещества);
• уровень физической активности;
• анамнез ребенка;
• возраст.

Суточная норма поступления калия в организм детей варьируется:

• 400-700 мг – 0-1 год;
• 3000-3800 мг – 1-8 лет;
• 4500-4700 мг – 8-18 лет.

Продукты с высоким содержанием калия

Калий в больших количествах содержится в растительной пище. Именно поэтому рацион ребенка должен включать достаточное количество фруктов и овощей:

• картофель;
• бобовые культуры;
• шпинат;
• брокколи;
• белокочанная капуста;
• сушеные абрикосы;
• киви;
• дыня;
• виноград.

Для сердца ребенка необходимы продукты, богатые калием:

• печень;
• рыба;
• молочная продукция;
• грибы;
• натуральный шоколад.

Уровень калия в крови у детей зависит от концентрации пиридоксина (витамина В6). Компонент содержится в следующих продуктах:

• мясо (курица, говядина, индейка);
• рыба и морепродукты (лосось, креветки, тунец);
• капуста брокколи, брюссельская, белокочанная, цветная, морская;
• морковь, кабачки, баклажаны, свекла, чеснок, лук-порей, чечевица, зеленый горошек, фасоль;
• арбуз, дыня, бананы, авокадо, инжир.

Препараты с калием для детей

Биологически активные добавки с калием для детей могут иметь разные лекарственные формы:

1. Таблетки. Средство не подходит для длительного приема за счет раздражающего воздействия на слизистые органов пищеварительной системы.
2. Капсулы. Отличаются большей усвояемостью по сравнению с таблетками. Однако их использование также неблагоприятно сказывается на слизистой кишечника и желудка.
3. Растворы. Лекарственная форма может использоваться в сочетании с водой или соком. Ее преимущество заключается в высокой эффективности и безопасности для ЖКТ.
4. Растворимые таблетки или порошок. Существует сложности в дозировании и применении.

При выборе препарата нужно ориентироваться на концентрацию действующего вещества, биодоступность, другие компоненты. Для повышения эффективности калия БАД должен включать витамин В6. Параллельно с добавкой можно принимать Магнерот.

Калий в комплексах может быть представлен разновидностями, указанными по возрастанию усвояемости:

• карбонатом;
• глюконатом;
• оротатом;
• цитратом;
• аспарагинатом;
• аспартатом;
• хлоридом;
• хелатином.

При недостатке калия в организме у детей, который сопровождается характерными симптомами, специалист может рекомендовать прием следующих препаратов:

1. Глюконат калия (21st Century). Упаковка включает 110 таблеток. Дозировка подразумевает прием 1 таблетки в сутки (во время еды). Препарат назначают взрослым и детям старше 14 лет. К недостаткам комплекса относят низкую концентрацию активного вещества и эффективность.
   
2. Хлорид калия (Now Foods). БАД выпускают в форме порошка (227 г). Одна упаковка содержит 365 мг активного вещества. Комплекс обогащен магнием. Препарат отличается эффективностью, экономичностью использования. Однако данную форму неудобно дозировать.
   
3. Комплекс калия (Nature’s way). Упаковка включает 100 капсул. Активное вещество – цитрат калия. Дозировка составляет прием 1 капсулы в сутки. Биологически активная добавка не содержит ароматизаторов и сахара. Препарат устраняет мышечные боли и судороги. На фоне использования могут возникать боли в области желудка.
   
4. Калий (Solgar). В каждой упаковке содержится 20 таблеток (дозировка – 1 штука в день). Добавка поддерживает электролитный баланс и здоровье мышц, нервной системы. Средство не включает вредных компонентов и отличается высокой эффективностью.
   

Калий может быть назначен для детей до года. В таком случае подбирается соответствующая дозировка и форма препарата.

При покупке биологически активных добавок следует внимательно изучить состав и дозу действующего вещества. Не следует приобретать средство с ароматизаторами. Желательно, чтобы биологически активная добавка включала необходимый для работы нервной системы и сердца магний.

При нехватке калия врач нередко назначает витаминные комплексы, включающие:

• медь;
• цинк;
• магний;
• бор;
• витамин Д.

Указанные компоненты способствуют удержанию калия в организме ребенка.

Противопоказания и передозировка

Препараты с калием не назначают в следующих случаях:

• гастрит или язва;
• обезвоживание;
• ацидоз;
• блокада сердца (атриовентрикулярная).

Биологически активные добавки не применяют совместно со следующими препаратами:

• Амилорида;
  
• Триампура.
  

Если повышен калий в крови у ребенка, нужно исключить передозировку. В этом случае возникают следующие симптомы:

• аритмия;
• снижение давления;
• дезориентация в пространстве;
• нарушения пищеварения;
• головокружения.

Заключение

Среди витаминов и минералов, рекомендуемых для детей, калий имеет особое значение. Вещество поддерживает здоровье нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сердца и сосудов.