Витамины против седины для женщин

Вопреки распространенному мнению седина волос не является показателем старости. Зачастую появление ранних седых волосков генетически обусловлено. Отсрочить этот процесс помогают специальные витамины от седины волос.

Красота волос зависит от достаточного количества поступающих в организм полезных веществ

Почему волосы седеют

Цвет волос обусловлен меланином. Известно, что волосы блондинов имеют меньшее количество пигментирующего вещества в области фолликулов. Однако брюнеты, как и шатены, отмечают появление седых волос гораздо раньше.

Важно! Возникновение седины связано со снижением количества меланина в волосяных фолликулах.

Существуют различные мнения по поводу причин возникновения седых волос:

  • нарушение функционирования почек;
  • повышение концентрации перекиси водорода вследствие старения и обесцвечивание волос;
  • генетическая предрасположенность;
  • обменные нарушения;
  • дефицит витаминов группы В;
  • нехватка тирозина, который является компонентов белков;
  • вегетарианство и веганство;
  • курение вследствие сужения сосудов;
  • злоупотребление спиртными напитками и кофе;
  • увлечение солеными продуктами;
  • мытье головы горячей водой;
  • затяжные стрессы;
  • нарушение функционирования щитовидной железы, пищеварительной системы.
Важно! Если седина волос обусловлена процессами старения, это явление считается на данный момент необратимым.

Каких витаминов не хватает, если волосы стали седеть

Седина может быть следствием нехватки витаминов. Организм таким образом реагирует на гиповитаминозы. Волосы выглядят нездоровыми и отличаются ранней сединой.

Следующие витамины отвечают за седину волос:

  1. Токоферол (витамин Е). Это природный антиоксидант, который препятствует старению и разрушению клеточных элементов. Соединение насыщает волосы кислородом и улучшает их внешний вид.
  2. Ретинол (витамин А). Компонент стабилизирует продукцию кожного сала и способствует поддержанию здоровья фолликулов. Ретинол принимает участие в процессах окисления и восстановления, способствует ускорению регенерации.
  3. Тиамин (В1). Вещество поддерживает тонус и хорошее состояние луковиц волос.
  4. Рибофлавин (витамин В2). Соединение способствует адекватному кровообращению в кожных покровах головы.
  5. Никотиновая кислота или ниацин (витамин В3). Придает волосам насыщенный цвет и укрепляет луковицы.
  6. Пантотеновая кислота (витамин В5). Вещество способствует ускорению роста волос и профилактике появления ранней седины.
  7. Пиридоксин (витамин В6). Компонент питает клеточные элементы головы, помогает бороться с перхотью.
  8. Биотин (витамин В7). Соединение позволяет восстановить цвет волос после стресса за счет нормализации работы нервной системы.
  9. Инозитол (витамин В8). Полезный компонент питает корни, препятствует появлению седины в волосах.
  10. Фолиевая кислота (витамин В9). Важное вещество приостанавливает процессы, сопровождающие старение волосяного покрова.
  11. Парааминобензойная кислота (витамин В10). Соединение повышает усвояемость белка, а также нейтрализует воздействие на волосы вредных факторов.
  12. Цианокобаламин (витамин В12). Способствует улучшению состояния пораженных тканей, позволяет устранить ломкость волос.
Читайте также:  Польза и вред таурина для человека, для чего он нужен

Продукты в борьбе с сединой

Современные женщины закрашивают седину при помощи краски для волос. Однако эта мера является лишь маскировкой, а не решением проблемы.

Предотвратить появление ранней седины помогают продукты, содержащие витамины группы В:

  • зерновые культуры (тиамин);
  • сыры и грибы (никотиновая кислота);
  • яблоки, персики, бобовые, земляника, темно-зеленые овощи, помидоры, кукуруза (биотин);
  • киви, дыня, чернослив (инозитол);
  • молочная продукция (витамины В1, В10, В7, В3).

Значительное количество полезных нутриентов содержат следующие продукты:

  • яйца (желтки);
  • постное мясо;
  • печень (говяжья);
  • свежие овощи;
  • рыба;
  • арахис;
  • картофель.

Лучшие витаминные комплексы от седины

Прием витаминов от ранней седины имеет существенное значение. Трихологи рекомендуют регулярно проходить курсы приема комплексных средств.

Селмевит Интенсив

Это комплекс, содержащий витамины и минералы:

  • аскорбиновая и фолиевая кислоты;
  • токоферол;
  • рибофлавин;
  • ретинол;
  • цианокобаламин;
  • тиамин;
  • магний;
  • цинк;
  • селен.

Средство активно борется с ранней сединой, повышает упругость кожи, делая волосы блестящими и шелковистыми. Курс терапии составляет до 2 месяцев. Каждая упаковка содержит 60 таблеток.

Пентовит

Это комплекс, содержащий витамины группы В. Компоненты не только благотворно воздействуют на нервную систему, но и на состояние волос. Прием таблеток позволяет предупредить появление ранней седины на фоне авитаминоза.

В сутки необходимо принимать 3 таблетки. Упаковка средства содержит 60 таблеток, принимаемых после еды.

Paba (Now Foods)

Биологически активная добавка производится в США и содержит витамин В 10, который редко включают в комплексы. Соединение усиливает воздействие других компонентов, относящихся к данной группе. Регулярное поступление вещества в организм поддерживает цвет волос, предупреждает появление седины. Каждая упаковка содержит 100 капсул.

Мелан Плюс

Витамины против седины волос улучшают кровообращение, способствуют поступлению важных веществ в волосяные луковицы. Комплекс также содержит экстракты целебных растений, которые позволяют восстановить природный цвет локонов. Результат можно ожидать через 3 месяца после начала приема капсул.

Аевит

Препарат выпускают разные фармакологические компании. Комплекс, включающий ретинол и токоферол, отличается бюджетностью, доступностью и высокой эффективностью. Входящие в состав соединения усиливают воздействие друг друга. На фоне приема средства наблюдается улучшение состояния волосяного и кожного покровов.

Внимание! Перед использованием витаминных добавок следует выполнить лабораторную диагностику, чтобы определить дефицит конкретных веществ. Это позволяет назначить адекватное лечение в необходимых дозировках.

Правила приема витаминов

Применение биологически активных добавок и витаминных комплексов требует соблюдения следующих правил:

  • исключение противопоказаний к приему;
  • расчет индивидуальной дозы;
  • регулярность использования;
  • консультация врача при необходимости употребления нескольких медикаментозных средств;
  • отказ от превышения назначенных дозировок.
Внимание! При появлении побочных эффектов использование препарата следует прекратить.

Витаминные маски против седины

Для предотвращения появления ранней седины необходимо осуществлять комплексный подход, включающий внутреннее и наружное использование витаминов. Хороший эффект можно ожидать от применения различных масок, включающих полезные компоненты.

Читайте также:  Витамин биотин для волос: отзывы, биологическая роль, совместимость

С токоферолом и ретинолом

Содержимое Аевита смешивают со столовой ложкой лимонного и морковного соков. Перед каждым мытьем волос средство нужно втирать в корни. Маска позволяет устранить перхоть, снизить повышенную жирность волос и предотвратить появление седины.

С витаминами группы В и перцем

Для приготовления маски нужно смешать столовую ложку перцовки, бальзам для волос и репейное масло (по 3 столовых ложки), по половине содержимого ампул В1, В 12, В6. Состав наносят на голову и смывают по истечении 2 часов.

Внимание! Средство не используют при чувствительных кожных покровах головы.

С яйцом и растительным маслом

В емкости смешивают яйцо, по ампуле пиридоксина и рибофлавина, репейное, миндальное и облепиховое масла (по 1 столовой ложке). Маску наносят на корни волос, а затем по всей длине. Продолжительность воздействия состава составляет 1 час.

Чтобы использование масок было более эффективным, перед их нанесением следует выполнить легкий массаж головы. Это позволит усилить кровообращение. После нанесения средств голову утепляют полиэтиленом, а затем полотенцем. Для удобства можно надеть вязаную шапочку.

Внимание! Специалисты не рекомендуют вырывать поседевшие волоски. Это может повлечь повреждение фолликулов и развитие воспалительного процесса.

Заключение

Витамины от седины волос имеют существенное значение. Они насыщают волосяной и кожный покровы необходимыми полезными веществами, сохраняя красоту и здоровье локонов. Постоянное применение комплексных препаратов позволяет отсрочить возрастные изменения.

Отзывы о витаминах против седины

Отзывы включают сведения об эффективности использования витаминных средств для предупреждения седины.

Марина Валерьяновна Миклашевич, 37 лет, Мурманск
После сильного стресса неожиданно заметила седые волоски, что меня чрезвычайно огорчило. Приобрела в аптеке витамины группы В под названием Неуробекс. Дополнительно добавляла содержимое Аевита в маски и наносила на голову перед мытьем. Новые седые волоски пока что не появились.
Нина Алексеевна Шевчук, 41 год, Сморгонь
Я думаю, если седина наследственно обусловлена, никакие витаминные средства не помогут. Я пила комплекс, содержащий компоненты группы В по показаниям врача. Но именно на фоне лечения у меня появились первые седые волоски.
Была ли Вам данная статья полезной?
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector