Польза и вред ванны с горчицей

Содержание

Польза горчичных ванн заслуживает внимательного рассмотрения. Водные процедуры с применением пищевой приправы оказывают благотворное воздействие на организм и укрепляют здоровье.

Чем полезна ванна с горчицей

Ванна с горчицей оказывает комплексное полезное влияние на весь организм. При грамотном применении водные процедуры:

  • укрепляют общий иммунитет;
  • способствуют раскрытию пор и выводу шлаков и токсинов из организма;
  • снимают напряжение и стресс;
  • расширяют сосуды и стабилизируют артериальное давление;
  • регулируют работу сальных и потовых желез;
  • помогают в борьбе с целлюлитом и растяжками;
  • способствуют сжиганию жира;
  • оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему;
  • облегчают состояние при суставных недугах — артрите, радикулите и подагре;
  • способствуют быстрому выздоровлению при простуде;
  • улучшают состояние кожи и делают ее более мягкой и эластичной.

Ванны с горчицей обладают хорошим согревающим действием. Если устроить купание с добавлением приправы сразу после прогулки по холодной улице, процедура быстро нормализует самочувствие и поможет избежать простуды.

Горчичные ванны помогают справиться с хронической бессонницей

Польза горчичных ванн для ног

Принимать ванны с горчицей полезно при хронической усталости ног. Регулярно проводить процедуру рекомендуется как при малоподвижной работе, так и при постоянных разъездах. Горячая вода с растворенным в ней пищевым порошком снимает мышечное напряжение, устраняет ощущение тяжести и тонизирует сосуды. Горчичные ванны служат хорошей профилактикой варикозной болезни.

Большую пользу процедуры приносят при грибковых заболеваниях стопы. Горчица обладает антисептическими свойствами и в сочетании с медицинскими препаратами помогает быстро вернуть здоровье кожи.

Польза при похудении

Принимать горчичные ванны рекомендуется в процессе борьбы с лишним весом. Регулярные процедуры ускоряют общий обмен веществ и способствуют активному расщеплению жировых отложений под кожей.

При этом нужно отметить, что похудеть исключительно при помощи горчичных ванн вряд ли удастся — результаты будут слабыми. Однако в сочетании с диетой и физическими нагрузками водные процедуры дадут очень хороший эффект. Горчичные ванны не только подтянут очертания тела, но и предотвратят появление растяжек, часто возникающих на фоне быстрого похудения.

Рекомендуем к прочтению:  Польза и вред капусты бок-чой (пак-чой) для здоровья

Польза для детей

Горчичные ванны для детей используют главным образом для лечения простуды. Согревающие процедуры способствуют укреплению иммунитета, помогают быстрее устранить насморк и кашель и нормализовать самочувствие.

При этом прибегать к горчичным ваннам разрешается, только если у ребенка нет высокой температуры. В противном случае нужно сначала нормализовать состояние малыша и дождаться, пока спадет жар, а уже потом проводить укрепляющие купания.

Внимание! Перед тем, как лечить ребенка горчичными ваннами, необходимо проконсультироваться с педиатром и убедиться в отсутствии противопоказаний к процедуре.

Как приготовить горчичную ванну в домашних условиях

Сделать полезную ванну с горчицей можно по нескольким алгоритмам. Какой из них выбрать — зависит от самочувствия, целей купания и личных предпочтений.

Щадящая горчичная ванна

На начальных этапах лечения горчичными ваннами рекомендуется проводить максимально щадящие процедуры и к тому же чередовать их с молочно-соляными купаниями. Схема выглядит так:

  1. В первый день лечения в ванну набирают теплую воду.
  2. В отдельной емкости в небольшом количестве жидкости разводят 100 г горчичного порошка.
  3. Как следует перемешивают раствор и выливают в наполненную ванну.
  4. Опускаются в емкость всего на 10-12 минут.
  5. На второй день в полную ванну добавляют раствор из 1 л нежирного молока и 1 кг морской моли.
  6. Также проводят купание на протяжении примерно десять минут.

В течение 12 дней ванны с горчицей и молочно-солевым раствором чередуют друг с другом. Постепенно длительность водных процедур увеличивают до 15-20 минут.

Щадящие ванны с горчицей хорошо укрепляют иммунитет, а купания с добавлением молока и соли смягчают кожу

Ванна с горчицей и глиной

При жирном типе эпидермиса и обильных высыпаниях полезно принимать глиняно-горчичную ванну. Она оказывает подсушивающее действие, нормализует выработку подкожного жира и помогает избавиться от воспалений и раздражений.

Алгоритм приготовления ванны выглядит так:

  1. Горчичный порошок и любую косметическую глину смешивают в равных пропорциях по 100 г.
  2. Разводят полученную массу небольшим количеством воды.
  3. Размешивают до консистенции густой сметаны.
  4. Небольшими порциями добавляют в наполненную ванну.
  5. Размешивают до растворения.

Как и в большинстве случаев, купание проводят на протяжении 10-15 минут.

Принимать ванну с горчицей и глиной нужно курсами по 10 процедур каждый вечер или через день

Насыщенная горчичная ванна

В целях похудения рекомендуется принимать горчичные ванны с повышенной концентрацией пищевого порошка. Делают их следующим образом:

  1. Разводят в небольшом количестве жидкости 200 г сухой горчицы.
  2. Добиваются однородной полужидкой консистенции без комочков.
  3. Постепенно вливают состав в наполненную емкость для купания.
  4. Тщательно размешивают.

Водные процедуры проводят через день, продолжительность каждой составляет не более 12 минут. Горчица, растворенная в ванне, должна давать ощущение легкого жжения. Оно является совершенно нормальным, однако не рекомендуется ждать, пока кожа начнет «гореть» слишком сильно.

В концентрированную горчичную ванну можно добавить несколько капель любимого эфирного масла для приятного аромата

Ванна с горчицей и солью

В целях очищения организма от шлаков и для освобождения пор рекомендуется принимать ванны с морской солью и горчицей. Делают их по такой схеме:

  1. Пищевой порошок и морскую соль смешивают по 100 г.
  2. Небольшими порциями добавляют состав в наполненную теплой водой емкость.
  3. Размешивают до полного растворения порошка и соляных кристаллов.

Для очищения кожи достаточно принимать ванну курсами по 3-5 процедур либо один раз в неделю.

Горчица и соль не только очищают, но и подтягивают кожу

Как правильно принимать ванну

Горчичные купания приносят пользу только при соблюдении некоторых важных правил. Необходимо:

  • набирать в емкость воду с температурой не более 37 °С;
  • погружаться в ванну не целиком, а примерно по пояс, чтобы снизить нагрузку на сердце и сосуды;
  • перед проведением процедуры смазывать слизистые оболочки в интимных местах вазелином, чтобы горчичная вода не спровоцировала раздражения;
  • не использовать скрабы, пилинги и жесткие мочалки после купания.

Во время водных процедур рекомендуется расстилать по поверхности наполненной ванны тонкую хлопковую ткань. Это поможет уменьшить испарение горчичного эфира и предотвратит возможные ожоги слизистых горла и носа. Если ванна причиняет выраженный дискомфорт, процедуру заканчивают раньше времени.

Противопоказания и возможный вред

Польза и вред ванны с горчицей определяются особенностями организма. Отказаться от водных процедур необходимо:

  • при аллергии на горчичный порошок;
  • в период беременности;
  • в первые шесть месяцев после родов;
  • при повышенной температуре;
  • при любых воспалительных процессах в организме;
  • при тяжелых формах гипертонии;
  • при хронических заболеваниях половой системы;
  • при повышенной чувствительности кожи;
  • при наличии ран, порезов и язв на поверхности эпидермиса;
  • при серьезных проблемах с сердцем и сосудами.

При низком болевом пороге горчичные ванны не запрещены к применению. Но для уменьшения неприятных ощущений рекомендуется добавлять в горячую воду всего 2/3-1/2 от рекомендованного объема пищевого порошка. Иначе жжение будет слишком сильным.

Предупреждение! Принимать горчичные ванны строго запрещено сразу после употребления пищи или в состоянии алкогольного опьянения.

Заключение

Польза горчичных ванн проявляется в укрепляющем, успокаивающем и стимулирующем воздействии процедур на организм. Проводить целебные купания рекомендуется при похудении и при проблемах с кожей, для нормализации нервного состояния и для повышения иммунитета.

Была ли Вам данная статья полезной?
Ссылка на основную публикацию