Польза и вред ванны с горчицей

Польза горчичных ванн заслуживает внимательного рассмотрения. Водные процедуры с применением пищевой приправы оказывают благотворное воздействие на организм и укрепляют здоровье.

Чем полезна ванна с горчицей

Ванна с горчицей оказывает комплексное полезное влияние на весь организм. При грамотном применении водные процедуры:

  • укрепляют общий иммунитет;
  • способствуют раскрытию пор и выводу шлаков и токсинов из организма;
  • снимают напряжение и стресс;
  • расширяют сосуды и стабилизируют артериальное давление;
  • регулируют работу сальных и потовых желез;
  • помогают в борьбе с целлюлитом и растяжками;
  • способствуют сжиганию жира;
  • оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему;
  • облегчают состояние при суставных недугах — артрите, радикулите и подагре;
  • способствуют быстрому выздоровлению при простуде;
  • улучшают состояние кожи и делают ее более мягкой и эластичной.

Ванны с горчицей обладают хорошим согревающим действием. Если устроить купание с добавлением приправы сразу после прогулки по холодной улице, процедура быстро нормализует самочувствие и поможет избежать простуды.

Горчичные ванны помогают справиться с хронической бессонницей

Польза горчичных ванн для ног

Принимать ванны с горчицей полезно при хронической усталости ног. Регулярно проводить процедуру рекомендуется как при малоподвижной работе, так и при постоянных разъездах. Горячая вода с растворенным в ней пищевым порошком снимает мышечное напряжение, устраняет ощущение тяжести и тонизирует сосуды. Горчичные ванны служат хорошей профилактикой варикозной болезни.

Большую пользу процедуры приносят при грибковых заболеваниях стопы. Горчица обладает антисептическими свойствами и в сочетании с медицинскими препаратами помогает быстро вернуть здоровье кожи.

Польза при похудении

Принимать горчичные ванны рекомендуется в процессе борьбы с лишним весом. Регулярные процедуры ускоряют общий обмен веществ и способствуют активному расщеплению жировых отложений под кожей.

При этом нужно отметить, что похудеть исключительно при помощи горчичных ванн вряд ли удастся — результаты будут слабыми. Однако в сочетании с диетой и физическими нагрузками водные процедуры дадут очень хороший эффект. Горчичные ванны не только подтянут очертания тела, но и предотвратят появление растяжек, часто возникающих на фоне быстрого похудения.

Польза для детей

Горчичные ванны для детей используют главным образом для лечения простуды. Согревающие процедуры способствуют укреплению иммунитета, помогают быстрее устранить насморк и кашель и нормализовать самочувствие.

Рекомендуем к прочтению:  Польза пен для ванн и противопоказания

При этом прибегать к горчичным ваннам разрешается, только если у ребенка нет высокой температуры. В противном случае нужно сначала нормализовать состояние малыша и дождаться, пока спадет жар, а уже потом проводить укрепляющие купания.

Внимание! Перед тем, как лечить ребенка горчичными ваннами, необходимо проконсультироваться с педиатром и убедиться в отсутствии противопоказаний к процедуре.

Как приготовить горчичную ванну в домашних условиях

Сделать полезную ванну с горчицей можно по нескольким алгоритмам. Какой из них выбрать — зависит от самочувствия, целей купания и личных предпочтений.

Щадящая горчичная ванна

На начальных этапах лечения горчичными ваннами рекомендуется проводить максимально щадящие процедуры и к тому же чередовать их с молочно-соляными купаниями. Схема выглядит так:

  1. В первый день лечения в ванну набирают теплую воду.
  2. В отдельной емкости в небольшом количестве жидкости разводят 100 г горчичного порошка.
  3. Как следует перемешивают раствор и выливают в наполненную ванну.
  4. Опускаются в емкость всего на 10-12 минут.
  5. На второй день в полную ванну добавляют раствор из 1 л нежирного молока и 1 кг морской моли.
  6. Также проводят купание на протяжении примерно десять минут.

В течение 12 дней ванны с горчицей и молочно-солевым раствором чередуют друг с другом. Постепенно длительность водных процедур увеличивают до 15-20 минут.

Щадящие ванны с горчицей хорошо укрепляют иммунитет, а купания с добавлением молока и соли смягчают кожу

Ванна с горчицей и глиной

При жирном типе эпидермиса и обильных высыпаниях полезно принимать глиняно-горчичную ванну. Она оказывает подсушивающее действие, нормализует выработку подкожного жира и помогает избавиться от воспалений и раздражений.

Алгоритм приготовления ванны выглядит так:

  1. Горчичный порошок и любую косметическую глину смешивают в равных пропорциях по 100 г.
  2. Разводят полученную массу небольшим количеством воды.
  3. Размешивают до консистенции густой сметаны.
  4. Небольшими порциями добавляют в наполненную ванну.
  5. Размешивают до растворения.

Как и в большинстве случаев, купание проводят на протяжении 10-15 минут.

Принимать ванну с горчицей и глиной нужно курсами по 10 процедур каждый вечер или через день

Насыщенная горчичная ванна

В целях похудения рекомендуется принимать горчичные ванны с повышенной концентрацией пищевого порошка. Делают их следующим образом:

  1. Разводят в небольшом количестве жидкости 200 г сухой горчицы.
  2. Добиваются однородной полужидкой консистенции без комочков.
  3. Постепенно вливают состав в наполненную емкость для купания.
  4. Тщательно размешивают.

Водные процедуры проводят через день, продолжительность каждой составляет не более 12 минут. Горчица, растворенная в ванне, должна давать ощущение легкого жжения. Оно является совершенно нормальным, однако не рекомендуется ждать, пока кожа начнет «гореть» слишком сильно.

В концентрированную горчичную ванну можно добавить несколько капель любимого эфирного масла для приятного аромата

Ванна с горчицей и солью

В целях очищения организма от шлаков и для освобождения пор рекомендуется принимать ванны с морской солью и горчицей. Делают их по такой схеме:

  1. Пищевой порошок и морскую соль смешивают по 100 г.
  2. Небольшими порциями добавляют состав в наполненную теплой водой емкость.
  3. Размешивают до полного растворения порошка и соляных кристаллов.
Рекомендуем к прочтению:  Рыбный коллаген: отзывы, как принимать

Для очищения кожи достаточно принимать ванну курсами по 3-5 процедур либо один раз в неделю.

Горчица и соль не только очищают, но и подтягивают кожу

Как правильно принимать ванну

Горчичные купания приносят пользу только при соблюдении некоторых важных правил. Необходимо:

  • набирать в емкость воду с температурой не более 37 °С;
  • погружаться в ванну не целиком, а примерно по пояс, чтобы снизить нагрузку на сердце и сосуды;
  • перед проведением процедуры смазывать слизистые оболочки в интимных местах вазелином, чтобы горчичная вода не спровоцировала раздражения;
  • не использовать скрабы, пилинги и жесткие мочалки после купания.

Во время водных процедур рекомендуется расстилать по поверхности наполненной ванны тонкую хлопковую ткань. Это поможет уменьшить испарение горчичного эфира и предотвратит возможные ожоги слизистых горла и носа. Если ванна причиняет выраженный дискомфорт, процедуру заканчивают раньше времени.

Противопоказания и возможный вред

Польза и вред ванны с горчицей определяются особенностями организма. Отказаться от водных процедур необходимо:

  • при аллергии на горчичный порошок;
  • в период беременности;
  • в первые шесть месяцев после родов;
  • при повышенной температуре;
  • при любых воспалительных процессах в организме;
  • при тяжелых формах гипертонии;
  • при хронических заболеваниях половой системы;
  • при повышенной чувствительности кожи;
  • при наличии ран, порезов и язв на поверхности эпидермиса;
  • при серьезных проблемах с сердцем и сосудами.

При низком болевом пороге горчичные ванны не запрещены к применению. Но для уменьшения неприятных ощущений рекомендуется добавлять в горячую воду всего 2/3-1/2 от рекомендованного объема пищевого порошка. Иначе жжение будет слишком сильным.

Предупреждение! Принимать горчичные ванны строго запрещено сразу после употребления пищи или в состоянии алкогольного опьянения.

Заключение

Польза горчичных ванн проявляется в укрепляющем, успокаивающем и стимулирующем воздействии процедур на организм. Проводить целебные купания рекомендуется при похудении и при проблемах с кожей, для нормализации нервного состояния и для повышения иммунитета.

Была ли Вам данная статья полезной?
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector