Как зима и холод влияют на организм человека

Влияние холода на организм человека может быть как позитивным, так и отрицательным. Все зависит от конкретных погодных условий, от наличия хронических заболеваний и от других факторов.

Как зима и холод влияют на организм человека

Мороз на улице отражается практически на всех системах человеческого организма. Каким будет влияние холода — зависит от состояния здоровья, а также от продолжительности пребывания на свежем воздухе.

Как холод влияет на кожу

Польза и вред холода для кожи зависят от ее типа. Если эпидермис жирный, то эффект будет положительным. Поры на лице сузятся, выработка подкожного сала сократится. Соответственно, практически уйдет проблема постоянных высыпаний и неприятного блеска на лбу и на носу.

А вот на сухую кожу зимний холод окажет отрицательное влияние. Эпидермис приобретет дополнительную чувствительность, на открытых местах могут появиться раздражения и микротрещины.

Как холод влияет на волосы

Влияние морозного воздуха на волосы обычно негативное — зима становится для локонов стрессом. Организм человека реагирует на холод сужением кровеносных сосудов, в том числе и тех, которые отвечают за питание подкожных фолликул. Волосы получают меньше питательных веществ, ослабевают, начинают хуже расти и выпадают.

При этом ущерб локонам причиняет не только контакт с зимним воздухом, но и ношение шапки. Под теплым головным убором луковицы волос перегреваются. Постоянные перепады температур наносят двойной вред прядям.

Внимание! В зимнее время нельзя выходить на улицу с недосушенными после мытья волосами. На морозе они быстро замерзнут и станут ломкими.

Как холод влияет на халязион

В зимнее время года организм человека подвергается влиянию множества негативных факторов. Повышенная влажность и едкие испарения, концентрация которых особенно велика поблизости от дорог в черте города, часто провоцируют появление халязиона и ячменя.

Любые микроскопические царапины на коже век могут открыть инфекциям доступ в организм. В зимнее время дополнительно повышается риск развития не только халязиона, но и блефарита и конъюнктивита. Иммунитет человека в этот период ослаблен и не может оказывать достаточного сопротивления.

В мороз при халязионе перед выходом на улицу лучше надевать защитную асептическую повязку на глаз

Как холод влияет на онкологию

Результаты недавних научных исследований утверждают, что в холодном и влажном климате организм человека особенно уязвим перед онкологическими заболеваниями. Если тепло и избыток солнца часто провоцируют развитие меланомы, то зимний мороз и сырость увеличивают риск возникновения рака легких, молочных желез, кишечника, яичников и простаты.

Рекомендуем к прочтению:  Эфирное масло имбиря для волос: как применять, противопоказания, отзывы

Объяснения такому феномену пока не найдено. По одной из теорий, онкология развивается на фоне дефицита витамина D. По другой версии, рак возникает из-за сильного метаболического стресса, вызванного тем, что организму человека все время приходится затрачивать большие ресурсы на поддержание тепла.

При этом влияние холода используют и в качестве инструмента лечения онкологии. При некоторых диагнозах применяют криотерапию, или мгновенное замораживание злокачественных опухолей. Добиться абсолютного положительного эффекта удается не всегда, но холод влияет на рак негативно хотя бы потому, что замедляет его развитие в организме и улучшает качество жизни.

Как холод влияет на давление человека

Зимний холод особенно опасен для гипертоников и людей с хроническими сердечными заболеваниями. Влияние мороза на сосуды отрицательное — русла спазмируются, кровь густеет, и давление в результате повышается. У гипертоников выход из теплого помещения на холод может провоцировать сильное ухудшение состояния организма, мигрень, головокружения и перебои в работе сердца.

Совет! В зимнее время года при повышенном давлении перед прогулкой лучше постоять пару минут в подъезде, чтобы последующий перепад температуры стал не таким резким.

Влияние холода на сосуды

Влияние зимнего холода на сердечную систему негативное — при отрицательных температурах у пациентов с хроническими заболеваниями на 10% возрастает риск развития инфаркта миокарда. Загустевшая кровь движется по сосудам медленнее, главному органу просто не хватает питания. Резкое ухудшение состояния может наступить и при внезапном спазме сердечных артерий. Холод повышает вероятность развития атеросклероза, поскольку на стенках сосудов быстрее накапливаются бляшки.

При хронических недугах миокарда в зимнее время года стоит употреблять сосудорасширяющие препараты

Влияние холода на суставы

При наличии старых травм или хронических заболеваний влияние холода на суставы отрицательное. В зимний мороз у пациентов возникает артралгия — состояние, при котором под воздействием внешних факторов развиваются боль и воспаление.

Негативное влияние отрицательной температуры связано со спазмом снабжающих сосудов. В мягких тканях, окружающих суставы, нарушаются обменные процессы, питательных веществ поступает меньше, а продукты распада почти не выводятся. Организм человека реагирует на ситуацию болью, отеком и воспалением. На фоне снижения иммунитета могут развиться инфекционные осложнения.

При этом в некоторых ситуациях холод полезен для организма. В частности, для лечения суставных заболеваний используют криосауну, благотворный эффект которой обусловлен именно кратковременным воздействием отрицательных температур. При резком охлаждении организм человека запускает механизмы оздоровления, вырабатывает тепло, и метаболизм в тканях сильно ускоряется. Это помогает снять отечность и боль в суставах, а также улучшить их снабжение питательными веществами.

Внимание! При ушибах, растяжениях и других травмах на пострадавшее место необходимо воздействовать именно холодом, чтобы остановить внутреннее кровотечение и воспалительный процесс.

Влияние холода на иммунитет

Мороз влияет на иммунную систему в основном положительно. Организм активно вырабатывает лейкоциты и интерферон, чтобы усилить защиту против вирусов и инфекций. Умеренная физическая нагрузка на зимнем морозном воздухе улучшает самочувствие человека.

Рекомендуем к прочтению:  Липовый мед: польза и вред, лечебные свойства

При этом негативный эффект может давать холод в сочетании с повышенной влажностью. Во время прогулок зимой крайне нежелательно потеть — любой сквозняк в таком случае приведет к простуде и к ослаблению иммунитета.

Риск заразиться ОРВИ и гриппом на холоде особенно возрастает при температуре около -5 °С

Влияние холода на свертываемость крови

При отрицательных температурах скорость свертываемости в организме сильно замедляется. По этой причине раны на морозе кровоточат намного дольше. При получении серьезного пореза в зимнее время года необходимо наложить повязку на пострадавшее место и как можно скорее добраться до теплого помещения. Уже после этого рекомендуется выполнить антисептическую обработку повреждения и снова забинтовать рану.

Влияние холода на синтез миоглобина

Миоглобин — это особый белок миокарда и скелетных мышц, отвечающий за связывание кислорода и сокращение мускулатуры. Организм человека реагирует на зимний мороз непроизвольной сильной дрожью, позволяющей немного согреться. Миоглобин в ходе данного процесса терморегуляции должен вырабатываться активнее, чтобы скелетные мышцы получали энергию для частых сокращений.

Влияние холода на потенцию

Зимний холод может оказывать как благотворное, так и отрицательное влияние на мужскую потенцию. При ослаблении либидо и плохом кровообращении в органах малого таза большую пользу приносит закаливание, обливания ледяной водой, упражнения на морозном воздухе. Зимний холод в таких ситуациях способствует усиленной выработке адреналина, улучшению мышечного тонуса и повышению эластичности кровеносных сосудов. Все это отражается на репродуктивных функциях благотворно.

В то же время длительное переохлаждение организма приводит к ухудшению работы надпочечников и эндокринной системы. У мужчин могут развиваться нарушения сперматогенеза и бесплодие, простатит и аденома. Потенция на фоне перечисленных факторов ослабевает.

Умеренное моржевание не только улучшает потенцию, но и служит профилактикой заболеваний сердца

Влияние холода на рассеянный склероз

По данным исследований, в холодных регионах рассеянный склероз у людей встречается намного чаще, чем в тропических и субтропических поясах. Точного объяснения этому феномену пока не найдено. Некоторые ученые считают, что у людей, проживающих в умеренных широтах, есть генетическая предрасположенность к заболеванию. Другие придерживаются мнения, что рассеянный склероз провоцирует повышенное употребление молочных продуктов с содержанием особых белков.

Возможный вред холода

В целом при отсутствии хронических заболеваний влияние холода на организм человека скорее положительное. Зимний мороз стимулирует иммунитет и повышает выносливость.

При этом однозначную опасность холод представляет при сердечно-сосудистых нарушениях и хронических заболеваниях суставов. В зимнее время года возрастает вероятность гипертонических приступов, стенокардии и инфарктов. При температуре воздуха ниже -10 °С у многих людей появляются аллергические реакции, которые выражаются в покраснении и увеличении чувствительности кожи.

В группу риска в холодную погоду попадают также люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы. На зимнем морозе могут обостряться бронхит, гайморит, ринит и ангина.

Заключение

Влияние холода на организм человека неоднозначно. При хорошем здоровье зимние морозы скорее полезны, поскольку оказывают закаливающее и укрепляющее действие. А вот при наличии хронических недугов выходить из дома в сильный холод следует с осторожностью.

Была ли Вам данная статья полезной?
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector