Содержание
Польза и вред ресвератрола для организма связаны друг с другом. Принимать препарат нужно строго по инструкции при наличии показаний.
Что такое и состав ресвератрола
Ресвератрол — это природный полифенол, являющийся производным транс-стильбена. Вырабатывается в тканях некоторых растений, обеспечивает естественную защиту от бактерий, грибков и паразитов.
Найти ресвератрол можно в следующих продуктах:
- в кожуре винограда;
- в других ягодах фиолетового и синего цвета;
- в орехах, особенно в арахисе;
- в красном и белом вине;
- в какао.
В большом количестве вещество содержится в растении японский горец — примерно 0,15-1,77 мг на 1 г сухой массы.
В ходе лабораторных экспериментов удалось выявить противоопухолевые, кардиопротекторные и противовоспалительные свойства полифенола. В начале 2000-х годов ученые установили, что ресвератрол благотворно воздействует на здоровье рыб и некоторых беспозвоночных.
Хотя положительное влияние полифенола на человеческий организм изучено слабо, его используют для изготовления биологически активных добавок. В аптеках можно найти капсулы на основе вещества. В состав таких препаратов входят:
- экстракт японского горца (98% транс-ресвератрола);
- стеарат магния;
- трикальция фосфат;
- желатин — из него изготовлена оболочка капсул.
Употреблять препараты на основе природного полифенола можно в ходе лечения недугов и в профилактических целях.
От чего помогает и чем полезен ресвератрол
Ресвератрол лечит многие недуги, препараты на его основе оказывают укрепляющее воздействие на организм. В частности, вещество:
- улучшает работу сердца и сосудов;
- замедляет процесс старения организма;
- снижает уровень сахара и препятствует развитию диабета;
- уменьшает риски развития старческого слабоумия, поскольку защищает от дегенерации нервные ткани;
- помогает при склонности к ожирению;
- облегчает состояние при варикозе и геморрое;
- борется с воспалительными процессами;
- предотвращает образование тромбов, снижает уровень плохого холестерина;
- нейтрализует свободные радикалы и активирует естественные защитные силы организма;
- препятствует развитию атеросклероза;
- повышает чувствительность тканей к инсулину.
Ресвератрол способен поглощать свободные радикалы и активировать антиокислительные процессы в организме. Это придает веществу противоонкологические свойства, употреблять аптечные капсулы полезно для профилактики рака.
Полезные свойства ресвератрола в косметологии
Показания к применению ресвератрола затрагивают в том числе косметологическую сферу. Полифенол используют для продления молодости и поддержания внешней привлекательности.
Вещество борется с окислительными реакциями и тем самым защищает от разрушения белки эластина и коллагена. Это положительно отражается на состоянии волос и кожи. При регулярном употреблении препараты с ресвератролом:
- сохраняют упругость и эластичность кожи, замедляют образование глубоких морщин;
- защищают от фотостарения под воздействием интенсивного ультрафиолетового излучения;
- помогают сохранять овал лица;
- повышают скорость выработки коллагена в организме;
- стимулируют процессы регенерации тканей, отвечают за быстрое обновление кожи;
- помогают при высыпаниях и акне, способствуют избавлению от угрей и черных точек;
- успокаивают покраснения и снимают раздражения, улучшают состояние чувствительной кожи;
- замедляют появление седины в волосах, а также препятствуют быстрому выцветанию окрашенных локонов.
Вещество хорошо сочетается с другими антиоксидантами, например, витаминами Е и С, феруловой кислотой и глутатионом. Полифенол взаимодействует с противомикробными и осветляющими компонентами, а также с SPF-фильтрами.
Нужно учитывать, что хотя влияние ресвератрола на организм довольно сильное, в некоторых случаях он не приносит особой пользы. Например, при гиперпигментации лучше использовать аскорбиновую кислоту, энзимы и глутатион без добавления полифенола. Вещество не помогает при повышенной сухости кожи, а для чувствительного эпидермиса его применяют только после аллергического теста.
Как применять ресвератрол
Чтобы польза и вред полифенола оставались сбалансированными, употреблять его необходимо в соответствии с инструкцией. Особенности приема зависят от конкретного производителя.
Чаще всего добавку принимают один раз в день в объеме одной капсулы. Средство употребляют во время еды или сразу после нее, запивая малым количеством воды. Курс приема продолжают в течение двух месяцев, затем нужно сделать перерыв.
Противопоказания и побочные эффекты ресвератрола
Необходимо учитывать противопоказания и побочные действия ресвератрола. Отказаться от употребления аптечных добавок следует:
- при индивидуальной аллергии на один из компонентов;
- во время беременности;
- в период грудного вскармливания.
Применять добавку не стоит при наличии серьезных гормональных нарушений. Ресвератрол относится к категории фитоэстрогенов, по функциям он похож на эстроген, вырабатываемый женским организмом. В научном сообществе пока нет единого мнения относительно того, насколько безопасны такие природные гормоны.
Заключение
Польза и вред ресвератрола для организма зависят от правильности употребления аптечной добавки. В небольших дозировках вещество оказывает положительный эффект, укрепляет сердце и сосуды, защищает от диабета и онкологии.