Содержание
Польза испанского массажа лица проявляется практически сразу после выполнения процедуры. Техника способствует заметному омоложению, имеет мало противопоказаний и обеспечивает продолжительные результаты.
Что такое испанский массаж лица
Хиромассаж, или испанский массаж, — процедура, которая получила популярность в 20-х годах XX века сначала в Испании, а затем распространилась по всему миру. По сути, представляет собой комбинацию приемов мануальной терапии, йоги и аюрведической медицины, глубоко воздействует на ткани эпидермиса, сосуды и лимфатические каналы.
Полезный испанский массаж не имеет какого-либо четкого протокола, и его алгоритмы могут меняться от сеанса к сеансу. Особенностью процедуры является то, что ее всегда проводят вручную без использования каких-либо дополнительных приспособлений. В целом во время сеанса применяют следующие техники:
- поглаживания;
- постукивания и пощипывания;
- волнообразные разминающие движения;
- пульсирующие воздействия;
- лимфодренажный массаж лица.
Начинают процедуру обычно с расслабляющих легких движений, которые носят характер подготовки. После этого переходят к более интенсивным воздействиям. Проводят хиромассаж обычно кончиками пальцев и основанием ладони, иногда задействуют локти и предплечья.
Качественную процедуру может выполнить только квалифицированный специалист в салонных условиях. По продолжительности сеанс занимает обычно от получаса до полутора часов. Во время испанского массажа пациент не должен испытывать каких-либо неприятных или болезненных ощущений. При этом по действию процедура сравнима с интенсивной лицевой гимнастикой — ткани она разогревает так же хорошо.
Польза испанского массажа лица
Испанский массаж по-настоящему полезен и очень эффективен. При профессиональном выполнении процедура:
- стимулирует биохимические обменные процессы в тканях;
- обеспечивает хороший лимфоток;
- разглаживает мелкие морщины и носогубные складки;
- подтягивает контур лица и возвращает эластичность шее;
- улучшает цвет эпидермиса и восстанавливает здоровый румянец;
- способствует выведению шлаков и токсинов из глубоких слоев кожи;
- повышает эластичность лицевых мышц;
- способствует стабилизации артериального давления;
- помогает избавиться от отеков и кругов под глазами.
Испанский массаж лица обладает выраженными успокаивающими свойствами. Регулярные процедуры помогают справляться со стрессом и апатией, улучшают качество сна.
Как проводится массаж
Важным этапом испанского массажа является подготовка к процедуре, позволяющая достичь полного расслабления организма. Перед проведением сеанса необходимо:
- Тщательно умыться и снять с лица, шеи и области декольте весь макияж. Очистку нужно провести не поверхностную, а глубокую, с применением скрабирующих средств.
- Нанести на кожу массажную основу — обычно она состоит из смеси базовых и эфирных масел. Предварительно необходимо убедиться, что ни один из компонентов не вызывает аллергической реакции.
- Включить расслабляющую музыку и зажечь приятные благовония. Это поспособствует эмоциональной и физической релаксации и повысит эффективность процедуры.
После проведенной подготовки специалист приступает непосредственно к испанскому массажу. Процедура выполняется по следующей общей схеме:
- Сначала массажист обрабатывает лицо легкими и плавными движениями. Они способствуют расслаблению мышц и делают их более восприимчивыми к интенсивному воздействию.
- После подготовительной разминки переходят к глубокой проработке проблемных участков. Сначала вибрирующими движениями специалист массирует область декольте. Затем проводится обработка шеи, скул и висков при помощи легких пощипываний.
- Массаж щек и области переносицы специалист выполняет плавно, слегка нажимая на кожу подушечками пальцев. Круговыми движениями проводится обработка бровей. Использовать сильный нажим для этих участков нельзя, поскольку от интенсивного воздействия могут остаться следы.
- Спустя 40-90 минут комплексного массажа специалист завершает процедуру такими же плавными и легкими движениями, какие были в начале.
По окончании сеанса необходимо удалить с кожи лица остатки масел при помощи одноразовой салфетки. После этого рекомендуется нанести легкий увлажняющий крем, который окажет особенно сильное воздействие на качественно разогретый эпидермис.
При желании процедуру можно выполнить в домашних условиях самостоятельно. При этом необходимо придерживаться базовых правил, а именно:
- предварительно очистить кожу лица от любых загрязнений и косметики;
- обработать эпидермис массажным маслом или кремом с легкой структурой;
- начинать процедуру с легких разогревающих движений, постепенно переходя к более сильным;
- двигаться строго по направлению массажных линий;
- чередовать поглаживания и разминания с щипками и постукиваниями, но не прикладывать чрезмерных усилий, способных оставить следы на коже.
Необходимо учитывать, что при самостоятельном массаже в домашних условиях достичь полноценного расслабления невозможно в принципе. Руки, плечи, шея и лицо, так или иначе, будут напрягаться просто от длительного нахождения в неудобной позе. Самый полезный испанский массаж можно получить только в салоне, где выполнять его будет другой человек.
Как часто можно делать
Для получения хорошего эффекта проходить испанский массаж лица рекомендуется курсами по 10-15 сеансов с промежутками в 1-2 дня. По окончании процедур необходимо сделать перерыв на полгода. После этого курс разрешается повторить, в таком случае результат физиотерапевтических сеансов будет держаться практически постоянно.
Женщинам старше 45 лет может требоваться более частый хиромассаж лица — до трех раз в год. По достижении среднего возраста обменные процессы в организме естественным образом замедляются, и сохранить результаты процедур на длительное время становится сложнее.
Противопоказания и возможный вред
Польза и вред испанского массажа одинаковы не для всех. От процедуры необходимо отказаться временно или навсегда при следующих состояниях:
- при угревой сыпи и прыщах;
- при наличии ссадин, ранок и ожогов на лице;
- при инфекционных воспалениях и высыпаниях на коже;
- при большом количестве родинок, папиллом и бородавок;
- при аллергическом дерматите;
- при астме;
- при онкологических заболеваниях.
Испанский массаж лица не проводят во время простуды и при повышенной температуре, поскольку в данной ситуации он может нанести вред. Отказаться от сеансов рекомендуется в период обострения любых хронических недугов, так как ускорение кровообращения и обменных процессов может привести к негативным результатам.
Побочные эффекты у хиромассажа лица практически отсутствуют. Столкнуться с какими-либо нежелательными проявлениями можно только при пренебрежении противопоказаниями либо при недостаточной квалификации специалиста. В таком случае процедура может вызвать:
- болезненные ощущения непосредственно во время сеанса;
- покраснения и синяки на чувствительных участках кожи лица;
- головные боли и повышение артериального давления.
Неправильно проведенный хиромассаж лица способен провоцировать образование новых морщин. Поэтому перед выбором косметологического салона стоит изучить не только сертификаты, но и отзывы реальных клиентов о профессионализме мастеров.
Заключение
Польза испанского массажа лица заключается в значительном омолаживающем эффекте. При этом проявляются положительные результаты сразу после процедуры, а курс из нескольких сеансов способен улучшить состояние эпидермиса на месяцы вперед.