Если обыденные тренировки стали вам надоедать и хочется разнообразия, то рекомендуем обратить свое внимание на полусферу Bosu. Этот инновационный гимнастический тренажер с первого своего появления в 1999 году обрел большое количество поклонников по всему миру. Открыв перед любителями фитнеса новые возможности в тренировочном процессе.
Создателем гимнастической полусферы является Дэвид Уэк. Однажды он задумался над тем, как сделать занятия на фитболе (большом резиновом мяче) более безопасными. И в его голову пришла очень простая мысль – разделить резиновый мяч на две части. Что позволило получить в одном изделии сразу два тренажера.
Первый вариант. Так как, с одной стороны полусфера имеет ровную поверхность, это позволяет зафиксировать надувной тренажер на твердой поверхности. И выполнять комплекс упражнений для фитнеса.
Второй вариант. Перевернуть полусферу «вверх ногами», оставив округлую ее часть на поверхности. Получив таким образом балансировочный тренажер.
После появления нового тренажера, который также стали называть балансировочной платформой, для него были разработаны специальные упражнения. Которые были направлены на увеличение физических возможностей у профессиональных спортсменов. И только уже со временем, полусфера стала неотъемлемой частью любого фитнес зала.
Итак, какими же преимуществами обладает Платформа Босу ?
- Прежде всего, этот тренажер развивает вестибулярный аппарат, что позволит вам сохранять равновесие когда вам это необходимо.
- Эта платформа полезна при реабилитации после травм опорно-двигательной системы.
- Полусфера Босу способна очень серьезно разнообразить ваш тренировочный процесс, что благотворно скажется на качестве и эффективности ваших занятий.
- Этот замечательный тренажер позволит вам обрести правильную осанку, значительно укрепив мышцы спины.
- Благодаря платформе, также хорошо прорабатываются мышцы брюшного пресса.
- Помимо прочего, тренажер будет полезен для ваших пожилых родственников. Ведь благодаря занятиям на этом тренажере, они смогут выполнять различные базовые упражнения с высокой степенью безопасности.
Отметим, что современные вариации данной фитнес платформы оснащаются ручными эспандерами. Также у тренажера имеется возможность подкачки уровня воздушного давления внутри полусферы.
Присмотритесь к полусфере Bosu. Возможно это то, что необходимо вам и вашим близким.
