Польза и вред солярия для организма человека зимой

Польза солярия для женщин зимой заключается не только в приятном косметическом эффекте, но и в комплексном укрепляющем воздействии на организм. Перед выполнением процедур необходимо ознакомиться с некоторыми важными правилами.

Чем полезен солярий зимой

Зимние походы в солярий особенно полезны, поскольку в холодное время года организм испытывает выраженную нехватку ультрафиолета. Умеренное применение искусственных солнечных ванн:

• способствует повышению иммунитета;
• восполняет нехватку витамина D;
• улучшает усвоение кальция и фосфора организмом женщины;
• ускоряет заживление повреждений кожи;
• стимулирует обменные процессы в организме;
• способствует выработке эндорфинов и повышает настроение;
• препятствует развитию депрессии.

Зимние походы в солярий помогают сохранять привлекательный загар на протяжении всего года. Процедуры благотворно воздействуют на нервную систему и снимают стресс, который развивается у многих женщин при избытке холодных и пасмурных дней.

Зимний солярий помогает подготовить кожу к весеннему солнцу и предотвращает ожоги и раздражения

Польза солярия для женщин зимой

Зимние визиты в солярий приносят особенную пользу именно женщинам. В частности, регулярный загар под специальными лампами:

• предупреждает развитие онкологических заболеваний;
• защищает от развития остеопороза, вызванного нехваткой витамина D;
• уменьшает сезонное выпадение волос на фоне стресса и авитаминоза;
• повышает сопротивляемость организма женщины перед простудными заболеваниями;
• улучшает состояние кожи и предотвращает появление дерматитов и акне;
• служит профилактикой псориаза;
• помогает поддержать тонус вен и предотвратить развитие варикозной болезни.

Время от времени посещать солярий в зимний сезон особенно рекомендуется женщинам в период климакса. Они часто страдают от уменьшения плотности костей, тогда как воздействие ультрафиолетовых лучей благотворно влияет на суставы.

Как правильно загорать в солярии зимой

Чтобы зимнее посещение солярия не причинило вреда, необходимо придерживаться определенных правил:

• за 1,5-2 часа до процедуры принять теплый душ, но использовать для мытья не гель или мыло, а пену, не нарушающую целостность защитного слоя кожи;
• непосредственно перед сеансом загара нанести на тело защитный состав, снижающий вредное воздействие ультрафиолетовых лучей;
• прикрыть волосы светлой шапочкой, а глаза — специальными накладками, предварительно сняв очки и контактные линзы;
• обработать защитной косметикой губы, родинки, соски и другие пигментированные участки на теле — они особенно чувствительны к воздействию ультрафиолета.

При зимнем посещении солярия женщинам не рекомендуется пользоваться парфюмом и любыми косметическими средствами с сильной отдушкой. При взаимодействии с ультрафиолетовым излучением компоненты в составе таких продуктов могут спровоцировать аллергическую реакцию.

По завершении процедуры загара в солярии женщине необходимо нанести на кожу специальный увлажняющий крем, предотвращающий появление раздражений. Для восполнения баланса полезных микроэлементов в тканях организма рекомендуется выпить стакан натурального сока или теплый травяной чай. Через 3-4 часа после процедуры можно снова принять душ, не используя при этом агрессивные гигиенические средства, способные вызывать шелушение кожи.

Для приобретения красивого зимнего загара нужно посетить солярий около пяти раз с промежутками между сеансами не менее суток

Противопоказания и возможный вред

При зимнем посещении солярия необходимо учитывать, что он способен оказать негативное воздействие на организм женщины. Отказаться от процедур рекомендуется:

• в период беременности и грудного вскармливания;
• при наследственной предрасположенности к онкологическим заболеваниям;
• при обилии родинок, веснушек и пигментных пятен по всему телу;
• в период употребления сосудорасширяющих и противоастматических лекарств;
• на фоне приема антидепрессантов, противозачаточных средств и гормонов;
• при наличии воспалительных заболеваний кожи;
• при серьезных сердечно-сосудистых недугах;
• при обострении хронических заболеваний ЖКТ.

От посещения солярия в зимние дни нужно отказаться сразу после салонных омолаживающих процедур — пилинга, шлифовки кожи, биоревитализации и мезотерапии. Сначала женщине необходимо дождаться восстановления эпидермиса и только потом заботиться о загаре.

Заключение

Польза солярия для женщин зимой заключается в благотворном воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу и на весь организм в целом. Но выполнять процедуры необходимо с осторожностью, чтобы не спровоцировать ухудшения состояния эпидермиса.