Содержание
- 1 Химический состав и калорийность липового чая
- 2 Польза чая с липой
- 3 Можно ли чай с липой беременным и кормящим женщинам
- 4 С какого возраста липовый чай можно давать детям
- 5 Польза липового чая для похудения
- 6 Как заваривать липовый чай
- 7 Применение напитка при различных заболеваниях
- 8 Вред липового чая и противопоказания к употреблению
- 9 Сбор и заготовка липового цвета для чая
- 10 Заключение
- 11 Отзывы
Люди и растения гармонично существуют бок о бок уже не одну тысячу лет. В прошлые века, когда не было синтетических лекарств, бабушки-знахарки излечивали многие болезни целебными травами, корешками и цветками. Раньше народ много знал о пользе и вреде лекарственных растений. В 21 веке очень многие снова стали прибегать к помощи живой природы для лечения и профилактики заболеваний. Липа мелколистная – один из представителей русской флоры – настоящий целитель не только физических, но и психологических недугов. Польза и вред липового чая известны многим:
- человек может исправить разрывы своего биополя, когда лежит под липой;
- мед, созданный пчелами из нектара липовых цветков, помогает избавиться от заболеваний;
- травяной напиток из цветков и листьев – настоящий кладезь активных веществ и микроэлементов, приносящих пользу и мужскому, и женскому организму.
Человек, решивший включить в свой рацион липу, должен познакомиться со всей информацией о ней. В частности, знать полезные свойства чая с липой, в каких случаях его можно и нужно применять. Иначе вместо улучшения физического состояния обострится какое-нибудь заболевание.
Химический состав и калорийность липового чая
Для приготовления напитка с самого дерева берут:
- бело-желтые липовые цветки, собранные в соцветия, вместе с прицветными листами;
- шаровидные, опушенные липовые плоды в виде мелких орехов;
- молодые листовые пластинки сердцевидной формы.
После заваривания сбора получается полезный для здоровья чай. Химический состав продукта, уникален благодаря его составляющим:
- в цветках есть эфирное масло, прекрасный аромат которого обусловлен дубильными веществами, каротином, аскорбиновой кислотой. Также в составе цветков есть большое количество сахара. Именно он и придает напитку сладкий вкус;
- плоды – орехи содержат примерно 59% жирного масла, похожего по вкусу на миндальное или персиковое;
- листья тоже богаты каротином и аскорбиновой кислотой.
Каждое из этих веществ принесло бы пользу здоровью и по отдельности. А их сочетание и обуславливает мощные лечебные свойства липового чая.
Не стоит забывать, что люди с нарушением обмена веществ должны употреблять душистый чай осторожно, не забывая о возможном вреде продукта.
Фактический показатель калорийности составляет около 21 ккал. Это среднее значение пищевой ценности 100 г чая. Она может увеличиваться, если добавлять другие ингредиенты. Также в липовом отваре велико содержание углеводов (примерно 4 г на 100 г жидкости).
Польза чая с липой
Польза продукта была доказана в результате клинических исследований, поэтому многие терапевты советуют пить его и мужчинам, и женщинам. А семейные врачи говорят родителям о пользе липового чая для ребенка. Ведь вещества, входящие в состав напитка, обладают противовоспалительными свойствами.
Чай с липовым цветом приносит пользу при следующих недомоганиях:
- простуде. Отвар способствует снижению температуры и устранению симптомов лихорадки;
- кашле. Окажет отхаркивающее действие;
- воспалениях мочевыводящей системы. Станет мочегонным средством;
- стрессе и депрессии. Окажет успокаивающий эффект.
Периодическое употребление настоя предотвратит снижение эластичности кровеносных сосудов у пожилых и престарелых людей. Особый вкус целебного напитка понравится даже детям, которых обычно трудно заставить принимать любые лекарства.
Мужчинам и женщинам для похудения нужно заваривать чай из листьев липы, ведь его польза при поддержании стройности велика. В листовых пластинах нет сахара. А их полезные свойства такие же, как у цветков.
Для женщин
Нельзя недооценивать пользу липового чая для женщин. Напиток обладает сильным лечебным эффектом и помогает поддерживать здоровье, молодость и красоту. Особые полезные свойства способствуют:
- Ускорению обмена веществ, что приводит к потере жировых отложений и исчезновению целлюлита. Представительницы слабого пола, включившие в свое меню чай с липовыми листьями, никогда не наберут лишних килограммов.
- Запуску процессов регенерации эпидермиса. Мелкие морщины на лице разглаживаются, а кожный покров кистей рук выравнивается. Нужно не только пить душистый чай, но и каждый день утром и вечером ополаскивать им очищенное лицо.
- Исчезновению гормональных нарушений при менструации и во время климакса. Пара чашек вкусного и полезного напитка каждый день, и о неприятных ощущениях можно забыть!
- Избавлению от бессонницы. Для этого нужно пить липовый отвар вечером.
Ароматный чай применяют и в комплексном лечении онкозаболеваний половых органов.
Для мужчин
Учеными было доказано, что липовый чай и для мужчин приносит только пользу, а факторов, наносящих вред мужскому здоровью, выявлено не было. Представители сильного пола без всяких опасений могут употреблять целебный напиток для улучшения физического состояния.
Можно ли чай с липой беременным и кормящим женщинам
Исследования, проведенные в начале 21 века, помогли доказать, что липовый чай можно без опасений принимать при грудном вскармливании и во время беременности. Ведь в такие периоды женский организм как никогда ослаблен. Практически любое простудное или инфекционное заболевание может нанести вред и женщине, и плоду. А гинекологи и терапевты не рекомендуют беременным и кормящим матерям лечиться фирменными лекарствами. Благоухающий отвар не хуже химических препаратов поможет справиться с напастью. Во время беременности и кормления грудью обязательно нужно пить липовый чай. Натуральный продукт не нанесет вред плоду, а будет способствовать:
- повышению защитных сил женского организма;
- снятию симптомов простуды, если ее не удалось избежать;
- удалению отеков на теле. Мочегонное действие липового чая поможет организму избавиться от застоявшейся жидкости;
- улучшению эмоционального состояния женщины. Чай стабилизирует нервную систему, а это, в свою очередь, поможет справиться со страхами и победить бессонницу.
Полезные свойства липового чая помогут укрепить здоровье женщины при беременности. Но не стоит забывать и о вреде применения отвара. Перед употреблением душистого настоя надо посоветоваться с гинекологом. Если у женщины бывали аллергические реакции, то вначале надо выпить маленькую порцию липового чая.
С какого возраста липовый чай можно давать детям
Полезный напиток давно употребляется людьми практически любого возраста. Педиатры не сомневаются, что для детей польза от липового чая огромна. Но родителям, бабушкам и дедушкам не стоит забывать о вреде продукта. Некоторые компоненты отвара являются аллергенами. Поэтому напиток можно дать ребенку только после консультации с педиатром. Если врач даст разрешение, то с возраста, указанного на упаковке, можно понемногу вводить теплый отвар в меню малыша.
В ассортименте специализированных отделов супермаркетов представлены самые разнообразные травяные детские чаи с добавлением цветков липы. Взрослым нужно ориентироваться на вкусовые пристрастия малыша.
Польза липового чая для похудения
Благоухающий отвар применяют и для коррекции фигуры. Кроме цветков и листьев, в липовый чай добавляют и другие части дерева-целителя. Почки нужны для поддержания гормонального фона у женщин перед менопаузой. Нижняя часть коры – для нормализации пищеварения и стабилизации психического состояния.
Как заваривать липовый чай
Активные полезные вещества в чае сохраняются только при соблюдении определенных правил заваривания:
- На стакан воды берут 1,5 ч. л. сухой липовой смеси.
- В керамический чайник, облитый крутым кипятком, кладут травяной сбор и заливают горячей водой, остуженной до 90°С.
- Посуду закрывают плотной тканью. Через несколько минут напиток готов.
Классический вариант от ангины
Людям, подхватившим ангину, готовят классический липовый чай:
- Берут сушеные цветки лекарственной ромашки и липы.
- 4 ст. л. сбора кладут в кастрюлю, заливают 200 мл очищенной или бутилированной воды.
- Доводят до кипения и держат еще 8-10 мин, прикрыв посуду крышкой.
- Затем отвар оставляют под полотенцем еще на 15-20 мин.
- После остывания им полощут горло каждый час или пьют.
Липовый чай с малиной и мятой от насморка
Если к цветкам липы добавить мяту и ягоды малины (в равных количествах), то получится действенное средство от насморка:
- Все ингредиенты засыпают в кастрюлю.
- Внутрь заливают стакан воды и кипятят 10-15 мин.
- Остывшим липовым чаем промывают нос, перед тем как забрызгать лекарство.
- Также теплый отвар пьют 5-7 дней.
Чай с липой и ромашкой от бронхита
По такому же рецепту готовят липовый чай от бронхита. Если у хозяйки нет заготовленных самостоятельно лекарственных трав, то можно воспользоваться готовыми фитосборами. Они продаются в каждой аптеке и стоят совсем недорого.
Полоскание горла и промывание носа липовым чаем подходит и для детей, ведь лучше использовать полезные свойства природного средства, а не применять покупное лекарство.
Липовый чай с кукурузными рыльцами от болей в желудке
В течение второй половины прошлого века люди делились друг с другом информацией о пользе и вреде чая из липы с кукурузными рыльцами. Он помогает от болей в желудке. Готовят целебный отвар по следующему рецепту:
- В термос положить по 2 ст. л. сухих малиновых и липовых листьев и 3 ст. л. кукурузных рыльцев.
- Ингредиенты залить горячей водой, напиток настоять полчаса. Получается прекрасный желудочный сбор.
- Чтобы не нанести вред желудку, отвар пьют за 5 минут до еды.
Липовый чай с медом от простуды
В сезон простуд не стоит забывать о полезных свойствах липового чая с медом:
- В заварочный чайник, облитый крутым кипятком, кладут 1,5 ч. л. листьев и 1 ст. л. липового сбора, вливают 1,5 стакана горячей воды.
- Посуду закрывают плотной тканью.
- Через 15 мин. полезный настой готов. Пьют его с медом.
Применение напитка при различных заболеваниях
Ароматный чай используют как домашнее лекарственное средство при различных недугах. Людям с хроническими заболеваниями стоит посоветоваться с терапевтом, и только потом принимать отвар.
При климаксе
Для женщин, перешагнувших черту зрелости, полезные свойства липового чая пригодятся при появлении первых симптомов климакса.
Процедура должна длиться не менее месяца и повторяться каждые полгода. Такая профилактика поможет женщине с наименьшими потерями подготовиться к сложному периоду в жизни. А при наступлении менопаузы для поддержания гормонального баланса стоит принимать чай через месяц.
При мочекаменной болезни
Липа спасает людей и при возникновении проблем с мочевыводящей системой. А рецепт отвара таков:
- 2 ст. л. липовых цветков заливают 2 ст. воды и кипятят 8 мин.
- Пьют по 2 стакана перед сном 8-10 дней.
Компрессы при мастите
У молодых неопытных мам, кормящих младенцев грудью, очень часто возникает воспаление молочных желез. Вместе с медикаментозным лечением женщина может с пользой для своего здоровья применить и чай из цветков липы:
- 6 ст. л. высушенных цветков заливают 0,5 л горячей воды.
- Отвар настаивают полчаса, им смачивают ткань для компрессов.
Таким средством женщина не нанесет вреда нежной коже груди.
Вред липового чая и противопоказания к употреблению
Отвар из липы нравится людям, независимо от пола и возраста. Но не стоит забывать, что его нельзя пить ежедневно.
Если пить липовый чай периодически, то вреда здоровью не будет. Самостоятельно отвар можно применять только здоровым людям. Остальным требуется предварительная консультация терапевта.
Сбор и заготовка липового цвета для чая
Липа цветет в середине летнего сезона примерно 11-17 дней. Тогда и начинают заготавливать полезный сбор, соблюдая такие правила:
- В солнечный день находят липу за пределами населенных пунктов.
- Нельзя пилить или ломать стебли и ветки.
- Нужные части растения срывают руками.
- Не собирают вегетативные органы растения, поврежденные насекомыми, с пятнами.
- Просушивают сырье на горизонтальной поверхности в помещении или на улице в тени.
- Сухой сбор упаковывают в тканевые мешки, бумажные пакеты, стеклянные банки, хранится сырье 2 года.
Выполнение этих правил поможет сохранить пользу чая из листьев липы.
Заключение
Человек, знающий, какова польза и вред липового чая, может употреблять его самостоятельно и давать напиток детям. Фитосбор для приготовления отваров заготавливается вручную или покупается в аптеке. И то, и другое природное средство имеют одинаковые полезные свойства. Но в то же время могут нанести вред здоровью при несоблюдении рекомендаций врачей.