Содержание
- 1 Польза витаминов для укрепления волос
- 2 Какие витамины нужны для укрепления волос
- 3 Лучшие витамины для укрепления волос
- 4 Витамины для укрепления волос женщинам
- 5 Витамины для укрепления волос для мужчин
- 6 Меры предосторожности
- 7 Противопоказания и побочные эффекты
- 8 Заключение
- 9 Отзывы о витаминах для укрепления волос
Не каждый может похвастаться красивыми, крепкими и здоровыми локонами. Современный ритм жизни, частые стрессы, экология и другие причины делают прическу менее привлекательной. Различные косметические средства не в состоянии полностью устранить проблему, так как часто она исходит изнутри организма. В данном случае необходимо прибегать к более эффективным методам восстановления, к которым относят различные витамины для укрепления волос. Прежде чем приобретать первые попавшиеся комплексные препараты, важно разобраться в их эффективности.
Польза витаминов для укрепления волос
Как бы человек ни старался составить для себя сбалансированное питание, которое бы могло ежедневно обогащать организм всеми полезными веществами и витаминами, это сделать довольно трудно. Поэтому в помощь были разработаны различные витаминные комплексы, позволяющие без особых усилий восполнять микроэлементы в организме. К таким комплексам относятся витамины для укрепления волос, направленные на максимальное обеспечение организма веществами, необходимыми для их здорового роста.
Как правило, в большинство комплексов входят такие витамины, как A, C, E, а также группы B, P. Кроме этого, в их составе присутствуют и другие компоненты, в том числе белок, являющийся важным элементом для формирования волосков, различные минералы, такие как фосфор, кремний, цинк, йод и другие.
Благодаря обогащенному составу из витаминных комплексов для волос организм получает необходимую суточную норму микроэлементов, что приводит к улучшению состояния локонов, их укреплению и росту.
Какие витамины нужны для укрепления волос
Волосы, как и весь организм, нуждаются в постоянном получении витаминов, минералов и других полезных веществ. При дефиците хотя бы одного важного микроэлемента, локоны теряют свой блеск, становятся ломкими и выпадают. Поэтому каждый должен знать, какие витамины требуются для волос, чтобы они были сильными и здоровыми:
- ретинол (витамин A) – необходим для поддержания эластичности и упругости локонов;
- тиамин и никотиновая кислота (B1, B3) – помогает поддерживать интенсивность цвета;
- рибофлавин (B2) – предупреждает ломкость;
- пиридоксин (B6) – стимулирует рост, а также препятствует выпадению;
- биотин (B7) – участвует в общем оздоровлении прядей, делая их сильными и крепкими;
- фолиевая кислота (B9) – ускоряет рост, укрепляет и восстанавливает волосы;
- B10 – препятствует выпадению волос и борется с преждевременной сединой;
- B12 – активизирует рост волосков;
- витамин E – питает фолликулы;
- кальциферол (D) – предотвращает ломкость, делая пряди блестящими и шелковистыми, также насыщает корни;
- аскорбиновая кислота (C) – способствует улучшению кровообращения кожи головы.
Лучшие витамины для укрепления волос
Фармакология на сегодня представляет огромный спектр различных БАДов и других витаминизированных комплексов, которые по описанию очень благоприятно воздействуют на локоны. На самом деле таких препаратов и вправду немало, но не все они являются эффективными. Чтобы не ошибиться, ниже будут представлены списки самых лучших витаминов для укрепления волос как для женщин, так и для мужчин.
Витамины для укрепления волос женщинам
Среди большого количества рекомендуемых витаминов для укрепления и восстановления волос женщинам можно выделить следующие:
- Пантовигар – комплекс представляет собой твердые желатиновые капсулы, содержащие в своем составе такие витамины как B1, B5, кератин и аминокислоты. Эффективность данного препарата клинически доказана. Его следует принимать при окрашивании или после химической завивки. Состав благоприятно воздействует на фолликулы, укрепляя и восстанавливая пряди. Курс приема длится от 4 до 5 месяцев, дозировка – 3 капсулы в сутки.
- Мерц – препарат представлен в виде драже, в своем составе имеет цистин, бета-каротин, экстракт дрожжей. Направлен на борьбу с выпадением волос, а также укрепляет и повышает эластичность прядей.
- Перфектил – выпускают в форме капсул, содержащих в своем составе обширный список витаминов, минералов и растительных экстрактов. За счет наличия бета-каротина, витаминов группы B и таких, как C, E, данный комплекс положительно воздействует на рост волос. Защищает кожу головы, улучшая микроциркуляцию крови в поверхностных сосудах.
- Полипант – витамины для укрепления волос в ампулах, оказывающие положительное комплексное воздействие на «спящие» луковицы. Средство улучшает рост волос, а также проникает в структуру, омолаживая локоны изнутри.
- Ревалид – выпускают препарат в желатиновой капсуле, действие обусловлено многокомпонентным составом, в который также входят незаменимые по ценности аминокислоты цистин и метионин. Данные витамины оказывают комплексное действие для укрепления корней волос, а также восстанавливают структуру поврежденных прядей и предотвращают их выпадение.
Помимо вышеописанных препаратов, также в аптеке можно приобрести и другие витамины в ампулах (E, группы B, C) для применения в составе маски для укрепления волос.
Витамины для укрепления волос для мужчин
Мужчины не реже женщин страдают от проблем с кожей головы и прядями, поэтому для них также было разработано немало эффективных комплексных витаминов для укрепления волос. Среди всех имеющихся на фармакологическом рынке препаратов, мужчинам следует обратить внимание на такие:
- Эвисент – препарат имеет форму таблеток, ключевыми компонентами которых являются дрожжи и сера. Оказывает регенерирующее воздействие на кожу головы и волосы.
- Фитовал – универсальный препарат в виде капсул, направленный на активизацию роста локонов. Курс лечения довольно короткий и составляет всего 2 недели.
- Дуовит для мужчин – является комплексным препаратом, который оказывает положительное воздействие не только на волосы, но и на весь организм в целом.
- Селенцин – препарат в виде таблеток, предназначенный для сокращения числа выпадающих локонов. Активизирует «спящие» луковицы, предупреждает повреждение волос и способствует их росту.
- Иннеов для мужчин – это биологически активная добавка, выпускаемая в форме таблеток. В своем составе имеет таурин, цинк и стероидный спирт – это вещества, уменьшающие образование дигидростерона, за счет чего сокращается выпадение волос.
Меры предосторожности
Применение любых витаминных комплексов требует соблюдения определенных правил, которые помогут обезопасить прием препаратов, чтобы они приносили только пользу:
- перед применением любого препарата важно ознакомиться с инструкцией, в которой указана рекомендуемая дозировка и способ приема;
- ни в коем случае нельзя увеличивать самостоятельно дозу;
- если в составе препарата указано вещество, на которое есть аллергия, то данный комплекс можно сразу же исключить из списка применяемых;
- не следует самостоятельно начинать прием витаминных комплексов, обязательно требуется консультация врача-трихолога.
Противопоказания и побочные эффекты
Несмотря на то что многие витамины для укрепления волос можно назвать одними из самых эффективных, все же они имеют противопоказания и побочные эффекты.
Витаминные комплексы для поддержания прядей в здоровом состоянии не рекомендовано употреблять при наличии следующих явлений и патологий:
- гиперчувствительность;
- индивидуальная непереносимость любого из составляющих комплекса;
- заболевания ЖКТ и печени;
- беременность и период лактации.
Среди побочных действий можно выделить:
- при передозировке витаминного комплекса может проявиться гиповитаминоз;
- головная боль и головокружение;
- диарея;
- аллергическая реакция.
Заключение
Витамины для укрепления волос при правильном выборе позволят не только укрепить пряди, но и приостановить их выпадение, а также улучшить внешний вид прически. Естественно, не следует ждать моментального результата, но при периодическом приеме улучшения будут заметными.