Коэнзим Q10 (убихинон): где содержится, польза и вред, показания

Коэнзим Q10 — производное бензохинона. Кофермент принимает участие в межмолекулярных, внутримолекулярных и репропорционированных реакциях. Коэнзим Q10 существует в двух активных формах: окисленный убихинон и редуцированный убихинол. Последний — восстановленная форма первого. Прежде чем начать применение средства, требуется выяснить, что лучше убихинон или убихинол, какими качествами обладают коферменты.

Что такое коэнзим Q10

Витаминоподобный компонент находится во всех клетках организма. Убихинон также известен как CoQ10 или кофермент Q10. Это натуральный антиокислитель, используемый для генерирования энергии в клетках. Защищает от окислительного повреждения.

Совет! Убихинон продуцируется организмом человека, но с возрастом его количество уменьшается.

Коэнзим Q10 получают из БАДов и продуктов. Врачи считают, что сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет и рак связаны именно с недостатком данного кофермента. Еще неизвестно под влиянием болезней снижается убихинон или он является их причиной.

Коэнзим Q10 производится в митохондриях. Может синтезироваться из аминокислот. При уменьшении уровня убихинона человек чувствует снижение защиты иммунной системы, обостряются некоторые болезни.

Для чего нужен убихинон

Убихинон необходим для энергетических процессов в организме. Кофермент принимает участие в ЦПЭ (цепь переноса электрона).

Убихинон необходим для антиоксидантного действия. Он улавливает свободные радикалы. Еще одна функция коэнзима Q10 — окислительная регенерация с помощью системы гликолиза, окисления жирных кислот, цикла трикарбоновых кислот, синтеза белков и других ферментных систем организма. Это позволяет вернуть антиоксидантную активность убихинону.

Так как коэнзим Q10 — это ключевой кофермент процесса генерации энергии, то действует практически на все органы человека и системы:

  • обогащает сердце кислородом;
  • помогает поджелудочной железе привести в норму уровень сахара в крови;
  • принимает участие в профилактике злокачественных опухолей;
  • защищает сердце;
  • укрепляет иммунитет;
  • нейтрализует действие биогенного амина;
  • повышает жизненную энергию;
  • защищает клетки от быстрого старения (омолаживает кожные покровы на уровне молекул) и повреждения ультрафиолетовыми лучами;
  • поддерживает упругость и молодость кожи;
  • укрепляет сосуды и нормализует кровяное давление.

Коэнзим Q10 необходим для улучшения фертильности и качества яйцеклеток. Применение убихинона повышает шансы на успешное зачатие и положительно влияет на эмбрион.

Разрастание клеток эндометрия, бесплодие неясного генеза, поликистоз яичников и ПЯН, нарушение менструального цикла и т. д. связаны с оксидативным стрессом. Необходим антиоксидант, который увеличит шансы на зачатие, им является убихинон.

Коэнзим Q10 улучшает качество яйцеклеток и спермы, показатели оплодотворения и подвижность сперматозоидов.

Что лучше — убихинон или убихинол

Существует две формы коэнзима Q10 — убихинон и убихинол (убиквинол). При употреблении CoQ10 он превращается в организме во вторую форму. Убихинол — более активен, усваивается быстрее. Соответственно, стоит дороже.

К биологическим свойствам убихинола относят:

  • антиоксидантное действие;
  • улучшение формулы крови;
  • поддержку функций эпителиальных оболочек;
  • поддержку проводимости ионных каналов.

Отличие убихинола от убихинона в том, что он хорошо впитывает воду и увеличивает биодоступность при пероральном применении. Это дает более высокую эффективность и получится сэкономить на лекарствах.

Важно! Данный кофермент обеспечивает высокую проникающую способность. Кроме того, он более естественен для организма, поскольку в мембранах клеток содержится именно в этом виде.

Убихинол био активней убихинона. Чтобы получить концентрацию в крови 3,5 мгкл/мл, необходимо употребить 1200 мг коэнзима Q10, а убиквинола понадобится всего 150 мг. Убихинол лучше, он расходуется экономичней и быстрее усваивается. Это подтверждают результаты клинических исследований

Читайте также:  Витамины Maxi Hair: состав, инструкция, отзывы

Польза убихинона

Проведены исследования по поводу пользы для организма, в них принимали участие 420 человек. Результаты анализов и самочувствие пациентов стали лучше после двухгодичного применения убихинона. Врачи отметили снижение летального исхода среди пациентов с сердечной недостаточностью, в особенности среди женщин.

Для сердца кофермент убихинон полезен тем, что улучшает его функции. Он снижает симптомы и помогает лечить болезни, увеличивает производство АТФ.

Польза убихинона для организма человека:

  1. Уменьшает головные боли благодаря снижению воспалительного процесса в стенках сосудов мозга. Исследование показало, что дополнительное употребление добавок испытуемыми, значительно снизило количество жалоб на мигрени.
  2. Для спортсменов его польза состоит в увеличении силы и выносливости. Убихинон способствует быстрому восстановлению после серьезной нагрузки на мышцы.
  3. Кофермент повышает чувствительность рецепторов в клетках. Благодаря такому действию организм самостоятельно регулирует количество сахара в крови. При низком уровне глюкозы, коэнзим Q10 увеличивает ее концентрацию.
  4. Антиоксидантное действие убихинона обеспечивает защиту клеткам. Кофермент не позволяет свободным радикалам воздействовать на здоровые клетки, ограждает от окислительного стресса. Его польза заключается в уменьшении вероятности рецидива ракового заболевания.
  5. Убихинон благоприятно влияет на мозговые клетки. Защищает от окислительного повреждения и снижает действие вредных компонентов, способных привести к болезням мозга (Альцгеймер и Паркинсона).
  6. При употреблении убихинона уменьшается риск развития легочных патологий. Снижается воспалительный процесс у лиц, страдающих астмой. Уменьшается потребность в приеме стероидных медикаментов.
  7. Убихинон — незаменимый кофермент в сегрегации адипоцитов. Усиливает этот механизм и снижает вес.

Также убихинон ускоряет восстановление быстрорастущих тканей, в особенности слизистой оболочки десен.

Применение убихинона при беременности не рекомендовано, как и лицам, склонным к перепадам давления и гипотонии.

Где содержится убихинон

Главным источником коэнзима Q10 является биосинтез, для которого необходима правильная работа 12 генов. Также нехватка Q10 образуется при генетических дефектах.

Для восполнения недостатка кофермента следует употреблять определенные продукты.

Содержание коэнзима Q10 представлено в таблице:

Название продукта

Количество в 100 г, указанное в мг

Оливковое масло

4,1

Горох

2,7

Скумбрия

10,1

Петрушка

1,57

Соя

3

Говяжья печень

0,4

Тунец

0,29

Кунжут

1,8-2,3

Жареная курица

1,6

Апельсин

0,2

Цветная капуста варёная

0,4

Куриная грудка

3,24

Сельдь маринованная

2,7

Куриное яйцо

0,1

Говяжье плечо

25

Арахис

2,8

Клубника

0,1

Соевое масло

8,7

Коэнзим Q10 присутствует в брокколи. При частом применении получится предотвратить заболевания сердца и образование тромбов. Такое действие происходит благодаря наличию антиоксидантов, в том числе коэнзима Q10.

Самым богатым источником кофермента является шпинат. Кроме наличия коэнзима Q10, в нем достаточно клетчатки, минералов и витаминов. Также есть другие полезные вещества, защищающие клетки от окислительного процесса.

Коэнзим Q10 содержится в рыбе, орехах, печени, и сердце. Помимо этого, он синтезируется в кишечнике самостоятельно, при нормальной работе всего организма.

Показания к применению убихинона

Существует несколько видов препаратов с убихиноном. Каждый тип используют в разных целях. Показания к применению убихинона:

  1. Раствор для инъекций применяют для стимуляции защитных механизмов от токсинов. Лекарство назначают при дегенеративных болезнях клеточной фазы, нарушенном функционировании заблокированных ферментных систем. Медикамент разрешен для детей с 6-летнего возраста.
  2. Коэнзим Q10 3 блистер в капсулах предназначен для защиты системы органов, обеспечивающих циркуляцию крови, показан для поддержания энергетического обмена клеток и омоложения на клеточном уровне. Кофермент Q10 эффективен при ожирении, заболеваниях дыхательной системы, усталости, астме, стоматите и хронических инфекционных болезнях.
  3. Доппельгерц Актив Коэнзим Q10 рекомендован спортсменам при повышенных физических нагрузках и лицам, желающим снизить вес. Эффективен для повышения иммунной системы. Снижает процессы преждевременного старения.
  4. Диетическая добавка Коэнзим Q10 капсулы по 60 мг — дополнительный источник кофермента. Показана при заболеваниях десен и зубов, восстанавливает артериальное давление.
  5. Таблетки Коэнзим Q10 Ультра Хелсивей имеют такие же показания как капсулы Коэнзим Q10. Поддерживают энергетический обмен клеток.
Читайте также:  Добавки и витамины с коллагеном

Большинство препаратов противопоказаны детям до 14 лет, при гиперчувствительности к действующему коферменту или аддитивным компонентам.

Важно! Применение с алкоголем приводит к краткосрочной бессоннице, при этом коферменты защищаю от окислительной реакции, характерной спирту.

Топ 9 лучших производителей таблеток и масляных капсул:

  • NUTRITION NOW;
  • MRM;
  • Калифорния Голд;
  • Healthy Origins;
  • Solgar;
  • Doctor’s Best;
  • Доппельгерц Актив;
  • Эвалар;
  • Natural

Убихинон в косметологии

Коэнзим Q10 оказывает влияние на омоложение кожи и регулирует обменные процессы. Кофермент повышает уровень увлажненности кожи, очищает ее. В косметологии его добавляют в крем, молочко, антицеллюлитные и моделирующие обертывания, шампуни, сыворотки и маски.

Получают кофермент из водорослей, которые добывают в Японском море. Их высушивают, промывают, измельчают. Порошок получается оранжевого цвета. При длительном нахождении на свету разлагается и темнеет, поэтому требует бережного отношения по техническим причинам.

Когда кофермента недостаточно, кожа становится тоньше, менее эластичной и реагирует на внешние раздражители. До 40 лет коэнзим Q10 синтезируется самостоятельно, после 40 лет — выработка уменьшается и именно с этого периода рекомендовано применять крема с коферментом.

Эффективней мезотерапия убихиноном. Манипуляция позволяет быстро достичь омолаживающего эффекта. Проводят процедуру в специализированных салонах. Коэнзим Q10 используют для приготовления различных коктейлей. Рекомендовано комбинировать с гиалуронатом, короткими фрагментами белков и вытяжками из лекарственных растений.

Внимание! Мезотерапию не проводят пациентам с эпилепсией, почечной недостаточностью, плохой свертываемостью крови и любых воспалительных реакциях кожи.

Один курс мезотерапии состоит из 12 сеансов. Процедуру проводят 3-4 раза в 7 дней. С целью продления эффекта делают уколы. Кофермент вводят 1 раз в 2 недели. Через 40 дней уколы убихинона можно делать каждые 20 дней.

Применение в косметологии противопоказано беременным и кормящим. Уколы убихинона для лица запрещены гипотоникам и пациентам с нестабильным артериальным давлением.

Аналоги убихинона

При выборе препарата обращать внимание на состав. В косметических средствах не должно быть отбеливающих веществ. Они разрушают убихинон. Обязательно смотреть на срок годности, чем он меньше, тем больше в креме натуральных компонентов.

Раствор для инъекций Убихинон композитум имеет следующие аналоги:

  • из категории метаболических лекарств Милдронат, Актовегин, Аспаркам, Панангин, Неотон;
  • из категории болезней сердца и сосудов – Актовегин,Лимонтар, Цитохром, Метилурацил.

Заключение

Убихинон или убихинол представляют собой вещества, которые обеспечивают перенос кислорода к клетками. Коферменты влияют на большинство реакций. Для поддержки жизненных сил, повышения активности и планировании беременности — это хорошее дополнение к питанию.

Была ли Вам данная статья полезной?
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector