Льняное масло: чем полезно, лечебное применение, противопоказания

Польза льняного масла позволяет применять его в самых разнообразных сферах. Продукт оказывает положительное воздействие на организм при наружном нанесении и употреблении внутрь, но требует соблюдения правил и дозировок.

Описание и состав льняного масла

Средство получают способом холодного отжима из льняных семян. Готовый продукт обладает светло-желтым цветом и хорошей прозрачностью, не имеет осадка, запах у него слегка горьковатый.

Пользу средства обуславливает его химический состав. В выжимке присутствуют:

• полиненасыщенные жиры Омега-3 и Омега-6;
• калий и фосфор;
• витамины группы В;
• йод;
• витамины А и К;
• токоферол.

При умеренном употреблении средство улучшает работу большинства систем и органов.

Больше всего пользы приносит неочищенная льняная выжимка — в ней больше витаминов и минералов

От чего помогает и чем полезно нерафинированное льняное масло холодного отжима

Многочисленные полезные качества льняного масла делают его очень востребованным в кулинарии, медицине и косметологии. Продукт эффективно укрепляет организм и предупреждает развитие хронических недугов.

Полезно ли пить льняное масло натощак утром

Льняное масло помогает похудеть, если принимать его в утреннее время натощак. Продукт в таком случае стимулирует работу перистальтики и способствует выведению шлаков из организма.

Помогает ли льняное масло при запорах

Средство обладает хорошими слабительными свойствами. Использовать его можно при запорах вместо аптечных препаратов. Исследования показывают, что при регулярном приеме выжимки на протяжении нескольких недель работа пищеварительного тракта значительно улучшается, и нормализуется режим опорожнения.

Можно ли использовать льняное масло как клизму

Средство рекомендуется использовать при постановке клизм при запорах. Выжимка совершенно безопасна, не содержит в составе токсичных веществ и не вызывает аллергии. Введение продукта в прямую кишку способствует размягчению шлаков и их выходу из организма.

Польза льняного масла для желудка

Продукт благотворно влияет на пищеварительный тракт и служит профилактикой хронических заболеваний. Выжимка при внутреннем употреблении мягко обволакивает слизистые, препятствует возникновению раздражений, язв и эрозий.

Помогает ли льняное масло от изжоги

Изжога появляется на фоне избыточного количества соляной кислоты в желудке. Средство из семян льна не может нейтрализовать ее излишки, поэтому не помогает при жжении и боли. Хотя выжимка рекомендована к употреблению при гастрите, принимать ее нужно в профилактическом порядке для предотвращения изжоги.

Полезно ли льняное масло для печени

Выжимка семян льна обеспечивает мягкое и естественное очищение печени от продуктов распада лекарственных и наркотических веществ. Употреблять средство можно при гепатозе. Продукт предотвращает и останавливает замещение клеток печени жировой тканью.

Польза льняного масла для сердца, сосудов

В составе продукта присутствует ценный антиоксидант альфа-липоевая кислота. Это соединение замедляет процессы окисления в организме, что благотворно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Регулярный прием выжимки из семян льна снижает риск инсульта и служит профилактикой атеросклероза.

Как влияет льняное масло на холестерин

В составе ценной выжимки присутствует альфа-линолевая кислота, способствующая снижению уровня ЛПНП, или плохого холестерина. При регулярном употреблении средства происходит очищение крови, стенки сосудов укрепляются и становятся более эластичными.

Полезно ли льняное масло при густой крови

Жирные кислоты и витамины в составе средства из семян льна разжижают кровь и понижают ее свертываемость. Употреблять продукт полезно для профилактики тромбозов, инфарктов и инсультов.

Регулярный прием продукта из семян льна способствует нормализации артериального давления

Польза льняного масла при онкологии

Средство не может служить лекарством от онкологии, но оказывает очень благотворное воздействие на организм при раке. Продукт рекомендуется в обязательном порядке включать в рацион для получения жирных кислот Омега-3.

Помогает ли льняное масло от ожога

Льняное масло — самое полезное средство для быстрого восстановления поврежденного эпидермиса. Выжимкой рекомендуется обрабатывать заживающие ожоги, чтобы избежать появления шрамов и рубцов на коже.

При этом использовать продукт нельзя сразу после получения повреждения. Необходимо дождаться, пока ожог начнет заживать естественным образом.

Помогает ли льняное масло суставам

Употреблять выжимку семян льна полезно при артрите, остеохондрозе и ревматизме. Полиненасыщенные жирные кислоты в ее составе укрепляют общий иммунитет, препятствуют развитию воспалений в суставах и помогают уменьшить болевые ощущения.

Помогает ли льняное масло для похудения

Польза продукта состоит в том, что он помогает поддерживать нормальную массу тела и препятствует формированию лишних жировых отложений. Употреблять выжимку можно в чистом виде по утрам натощак или вместе с салатами и холодными закусками.

Чем полезно льняное масло для организма мужчин

Польза выжимки для мужчин заключается в том, что она препятствует развитию заболеваний простаты. Принимать продукт можно в рамках борьбы с импотенцией и бесплодием.

Чем полезно льняное масло для женщин, девушек

Льняное масло полезно употреблять женщинам при эндометриозе, менструальных болях и симптомах менопаузы. Продукт нормализует гормональный фон и стимулирует функции матки.

Наружными способами выжимку используют в косметических целях для улучшения состояния кожи и волос. Средство применяют для нанесения на тело в рамках борьбы с растяжками и целлюлитом.

Польза льняного масла для детей

Выжимка препятствует развитию запоров у детей, поддерживает функции желудочно-кишечного тракта. При этом впервые предлагать ее ребенку можно только по достижении трех лет. Дозировка не должна превышать 5 мл.

Чем полезно льняное масло для волос

Льняное масло особенно распространено в уходе за волосами. Выжимка укрепляет структуру локонов и возвращает им блеск и силу, стимулирует рост новых прядей.

Использовать выжимку семян льна можно при сухой коже головы и выпадении волос

Полезно ли льняное масло для лица

Льняное масло используют в косметике для ухода за сухой и стареющей кожей. Продукт стимулирует выработку коллагена и способствует обновлению клеток, подтягивает овал лица. Выжимку применяют при дерматологических заболеваниях.

Польза льняного масла с чесноком, творогом, селеном

Выжимка приносит пользу в чистом виде, но нередко ее сочетают с дополнительными ценными компонентами. В частности:

• с творогом — кисломолочный продукт, обогащенный растительными жирами, демонстрирует особенно сильные противораковые свойства;
• с селеном — наличие минеральной добавки в составе средства повышает сроки его годности и придает дополнительные антиоксидантные качества.

Смесь выжимки с чесноком действенно укрепляет иммунитет. Употреблять продукт полезно в период сезонных вирусных инфекций.

Полезен ли жмых льна после отжима масла

Большая часть полезных веществ при приготовлении масляной выжимки переходит из семечек льна в конечный продукт. Однако в жмыхе тоже остается определенное количество витаминов и минералов — например, калий, ниацин, фолиевая и пантотеновая кислоты. Использовать остатки сырья можно для создания отваров и настоев, улучшающих работу пищеварения и сердечно-сосудистой системы.

Как принимать льняное масло в лечебных целях

Льняное масло в народной медицине пользуется большим спросом. Его применяют внутренними и наружными способами при разнообразных заболеваниях.

Как применять льняное масло для разжижения крови

При повышенной густоте крови продукт используют для профилактики тромбоза. Чтобы получить полезный результат, достаточно употреблять по 5-10 мл выжимки ежедневно. Принимать продукт можно в промежутках между едой.

Лечение желудка льняным маслом

Целебные свойства льняного масла применяют для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Использовать выжимку можно при хронических заболеваниях и при склонности к запорам.

Как применяют льняное масло для послабления желудка

Выжимка семян льна улучшает кишечную перистальтику и способствует избавлению от запора. Для достижения слабительного эффекта достаточно принимать по 5 мл средства дважды в день за полчаса до еды. Лучше всего употреблять выжимку с утра и вечером перед ужином.

Если запор длится больше пяти дней, несмотря на лечение маслом, необходимо обратиться к врачу

Лечение гастрита льняным маслом

Польза употребления льняного масла проявляется при гастрите. Схема применения выжимки зависит от разновидности заболевания:

1. При повышенной кислотности. Выжимку употребляют дважды в день, в первую неделю разовая дозировка составляет 2,5 мл, со второй недели — 5 мл, и с третьей недели — 15 мл. Всего лечение продолжают до трех месяцев.
2. При пониженной секреции. Принимают по 2,5 мл дважды в сутки на пустой желудок в течение двух недель.

Во время употребления продукта нужно ориентироваться на свои ощущения. Если боли в желудке только усилились, применение средства лучше прекратить.

Как применять льняное масло при геморрое

Льняное масло лечит и помогает избавиться от геморроидальных узлов в заднем проходе. Используют средство следующим образом:

1. Смешивают по 30 мл льняной и облепиховой выжимок.
2. Добавляют 60 мл отвара календулы.
3. Вносят небольшое количество анестезиновой мази.
4. Перемешивают ингредиенты.

Готовое средство используют в теплом виде для примочек к заднему проходу. Всего терапию продолжают в течение недели.

Использование льняного масла для растяжения сухожилий

Наружное применение льняного масла показано при суставных недугах и проблемах с сухожилиями. Средство содержит большое количество Омега-3, уменьшает боль и воспаление, улучшает подвижность конечностей.

При скованности в сухожилиях рекомендуется делать компрессы для больных участков с применением растительной выжимки. Также ее употребляют вместе с пищей на ежедневной основе — по 15 мл натощак днем и по 5 мл незадолго до сна.

Лечение печени льняным маслом

Польза приема льняного масла для печени заключается в том, что оно мягко очищает орган от продуктов распада токсичных веществ и предотвращает жировое перерождение. Необходимо употреблять выжимку по 5 мл на пустой желудок до четырех раз в сутки. Терапию продолжают 30 дней.

При бесплодии

Характеристики и свойства льняного масла позволяют использовать его в комплексном лечении бесплодия. Средство наносят на живот и прикрывают повязкой на три часа.

Выжимку используют не меньше двух месяцев. Средство улучшает кровоснабжение органов малого таза и нормализует работу репродуктивной системы при применении вместе с официальными препаратами.

При атопическом дерматите

Целебные свойства масла семени льна позволяют применять продукт в лечении заболеваний кожи. При атопическом дерматите и экземе нужно каждый день обрабатывать средством пораженные участки.

Лечение продолжают как минимум три недели. При регулярном использовании выжимка снимает покраснение, зуд и отечность.

При диабете

Выжимка из семян льна нормализует обменные процессы и снижает уровень сахара в крови. При диабете продукт стоит добавлять в салаты и холодные закуски. Также можно применять следующий настой:

1. Около 10 мл масляного средства разводят в стакане чистой воды.
2. Оставляют под крышкой на шесть часов.

Употреблять средство нужно по 15 мл натощак до трех раз в день на протяжении месяца.

При панкреатите

Целебную выжимку применяют при хроническом панкреатите. Лечебное средство делают так:

1. Растворяют 15 мл выжимки в 250 мл холодной воды.
2. Оставляют на несколько часов.

Принимать средство нужно по 5 мл с утра и вечером натощак.

Выжимка семян льна рекомендована к употреблению только при панкреатите в стадии ремиссии, но не в острой фазе

При порезах и ожогах

Средство препятствует воспалению тканей при повреждениях, ускоряет процессы регенерации и помогает избежать формирования рубцов. При порезах и ожогах пострадавшие места смазывают выжимкой до пяти раз в день. Чтобы средство не пачкало одежду, сверху накладывают плотную повязку.

Применение льняного масла в косметологии

Влияние льняного масла на организм проявляется особенно ярко при наружном применении выжимки. Средство используют для ухода за кожей, волосами, бровями и ресницами, добавляют в массажные смеси и маски.

Как правильно использовать льняное масло для волос

Применять выжимку рекомендовано в первую очередь для сухих локонов. При безжизненных тусклых прядях средство наносят так:

1. Распределяют состав в чистом виде по локонам, втирая у корней.
2. Оставляют под пленкой и полотенцем на 1-2 часа.
3. Смывают с использованием натурального шампуня.

Применять средство нужно трижды в неделю. В таком случае волосы быстро приобретут опрятный вид.

Как использовать льняное масло для кожи лица

Выжимка обладает смягчающими и увлажняющими свойствами. При сухой коже, склонной к шелушению, можно применять такую маску:

1. Мякоть небольшого авокадо доводят до состояния пюре.
2. Смешивают с 5 мл масляного продукта и равным количеством меда.
3. Наносят состав на кожу лица на полчаса.
4. Смывают теплой водой.

Применять продукт можно также для смягчения и омоложения эпидермиса нормального типа. В таком случае средство в малом количестве наносят на кожу в вечернее время, как альтернативу ночному крему.

При жирной коже продукт из семян льна используют в сочетании с молоком и лимонным соком для очищения пор

Как применять льняное масло для похудения

Льняное масло можно применять на постоянной основе для избавления от лишнего веса. Рекомендуется употреблять по 10-15 мл средства в день вместе с овощами или в чистом виде на протяжении 2,5-3 месяцев.

Сочетать применение выжимки нужно с физическими нагрузками. Также из рациона рекомендуется исключить быстрые углеводы, сладости и жирную калорийную пищу.

Применение льняного масла в кулинарии и в быту

Применять льняное масло в еде нужно в холодном виде, поскольку нагрев разрушает ценные вещества в составе продукта. Чаще всего выжимку добавляют:

• в салаты и винегреты;
• в кефир и йогурт;
• в теплые каши;
• в выпечку;
• в творог и соусы.

Средство можно сочетать с медом, квашеной капустой и отварным картофелем.

Техническое применение льняного масла затрагивает в основном лакокрасочную промышленность. Средство добавляют в олифу, а также в составы для обработки древесины и кожи. Выжимку используют в ремонте велосипедов для предотвращения ржавчины и коррозии металла.

Применение льняного масла для рыбалки

Один из способов применения льняного масла — это использование выжимки для смачивания рыболовной приманки. Средство вводят в состав продукта, взятого в качестве насадки, для повышения плотности и улучшения аромата.

Противопоказания и побочные эффекты льняного масла

Польза льняного масла для организма человека тесно связана с его потенциальным вредом. Употреблять продукт не рекомендуется:

• при беременности и в период вскармливания;
• при гепатите и холецистите;
• при обострении панкреатита;
• при плохой свертываемости крови;
• при атеросклерозе;
• при полипах в матке и новообразованиях в придатках;
• при гипертонии.

Употреблять средство не следует одновременно с приемом антидепрессантов, гормональных контрацептивов, обезболивающих и разжижающих кровь препаратов.

Чем опасно льняное масло

Вредно или полезно льняное масло — зависит от дозировок употребления. В избыточных количествах выжимка провоцирует следующие побочные эффекты:

• сыпь и покраснения;
• бронхоспазм;
• диарею;
• ухудшение свертываемости крови;
• отеки.

Нельзя применять в пищу и для лечения просроченный продукт. В домашних условиях выжимку запрещается готовить из недозревших семян льна. Последние содержат небольшое количество цианида. Некачественный самодельный продукт может вызывать одышку, головокружение, аритмию и повышение давления.

Как выбрать и хранить льняное масло

Чтобы льняное масло для лечения ЖКТ и сосудов принесло пользу, его необходимо правильно выбрать. При покупке обращают внимание на несколько моментов:

• цвет — у качественной выжимки он светло-желтый;
• консистенция — хорошее средство не содержит осадка и обладает высокой прозрачностью;
• аромат — свежий продукт пахнет рыбьим жиром и имеет легкие горьковатые нотки.

Хранить выжимку нужно в холодильнике при низкой температуре и вдали от дневного света. Держать ее нужно в закупоренной емкости.

После вскрытия бутылки срок годности выжимки семян льна составляет не более трех месяцев

Как использовать старое льняное масло

Из-за побочных действий льняного масла его нельзя употреблять по истечении срока годности. Но испорченную выжимку разрешается использовать в быту. К примеру, при помощи средства очищают от старой краски деревянные предметы.

Также продукт применяют для смазки механизмов и дачного инвентаря. Пропитывать выжимкой можно льняное волокно при гидроизоляции труб в местах стыков.

Заключение

Польза льняного масла распространяется на медицинскую и косметологическую сферы. Продукт укрепляет организм и способствует излечению недугов, но применять его нужно в соответствии с правилами.

Отзывы врачей о пользе и вреде нерафинированного льняного масла