Польза и вред миофасциального массажа лица, тела

Молодость, к сожалению, весьма временное явление, особенно это касается кожных покровов лица и тела. Современная индустрия красоты предлагает множество разнообразных техник, позволяющих продлить период упругости и эластичности дермы, остановить образование морщин и придать ей здоровый вид. Между любыми мышцами, в том числе лица, существует специальная оболочка, фасция, которая представляет собой своего рода соединительную ткань. Воздействие на нее называется миофасциальным массажем. Он может касаться не только головы и шеи, но и всего тела. Несмотря на все достоинства воздействия, важно учитывать и противопоказания к миофасциальному массажу лица.

Что такое миофасциальный массаж

Техника процедуры воздействия на фасции мышц является достаточно трудной. Выполнять ее может только мастер, прошедший специальное обучение и имеющий совершенные знания анатомии человека. Воздействие на мышцы при миофасциальном массаже минимально, вся работа ведется только с фасциями – оболочками.

Если говорить о лице, то в данном случае методика представляет собой настоящую скульптурную технику. Наличие нездоровых фасций в области мышечного строения – прямой путь к старению кожи. Примечательно, что оболочки обладают «памятью», они могут изменить свою форму при постоянном повторении одних и тех же движений.

Области воздействия

Выделяют следующие области воздействия во время проведения миофасциального массажа лица и тела:

1. Голова, сюда можно отнести волосистую ее часть и непосредственно лицо.
2. Шея, включая подбородок и воротниковую зону.
3. Спина. Начинается такой массаж с шейно-воротниковой зоны.
4. Ноги. Затрагивают в большей степени бедра и голени, снимая мышечное напряжение.

Одна из задач массажиста – избавиться от плотных фасций путем оттягивания мышц с последующим их возвращением «на место»

Показания к массажу

Не стоит рассматривать миофасциальный массаж как способ избавления от всех проблем. Данная процедура – всего лишь определенный толчок на запуск процессов самовосстановления организма. Массажные воздействия заставляют работать естественные физиологические процессы, которые были замедлены или полностью остановлены по различным причинам.

Показания к процедурам можно разделить, в зависимости от областей воздействия. Миофасциальный массаж лица показан в следующих случаях:

1. Плохой тонус мышц, потеря упругости кожи.
2. Повышенная жирность, акне, наличие прыщей и сальных пробок, угрей.
3. Наличие глазных и ушных заболеваний (тугоухость).
4. Постоянные головные боли, вызванные спазмами сосудов.
5. Наличие мешков и синяков под глазами, отечность, второй подбородок.
6. Восстановление подвижности мышечной массы лица после инсульта.
7. Послеоперационный период восстановления.

Показания к процедуре для тела:

1. Наличие болезненных триггерных точек, зажимов нервных окончаний.
2. Присутствие болевых синдромов различной этиологии, скованные мышцы.
3. Необходимость в увеличение выносливости.

Польза миофасциального массажа

Польза миофасциального массажа полностью определяется его показаниями. Однако добиться качественного результата получится только при условии полного соблюдения верной техники.

Чем полезно воздействие для тела:

1. Повышение иммунитета, общее укрепление организма.
2. Улучшение кровотока и оттока лимфы, выведение шлаков, токсинов, устранение застойных процессов в организме.
3. Снятие последствий стрессовых ситуаций, как физических, так и психологических.
4. Улучшение состояния кожи тела, обновление и омоложение.
5. Выравнивание осанки.
6. Устранение отечности.

Миофасциальный массаж особенно показан спортсменам, испытывающим постоянную нагрузку на мышцы

Польза миофасциального массажа лица

Главное положительное влияние воздействия на фации лица заключается в омоложении. Это, как правило, и является основной причиной, по которой на массаж решается прекрасная половина человечества. Он позволит обеспечить устранение косметических проблем различных зон лица – разгладит морщины, избавит от отеков, неровностей, дефектов, вернет прежний овал без второго подбородка.

Как проводится массаж

Положительный эффект от сеанса напрямую зависит от правильности техники его выполнения. Важные подготовительные этапы – предварительная беседа массажиста и клиента, в ходе которой первый узнает о самочувствии последнего, выявляет возможные противопоказания, а также налаживает своеобразный контакт.

Дальнейшая техника зависит непосредственно от зоны воздействия, однако за основу всегда используют три правила:

1. Расслабление и растягивание. Это методика воздействия на глубокие фасциальные слои, в результате происходит проработка мышечных волокон и восстановление клеток. В качестве результата можно считать полное освобождение тканей от застоев. При этом все движения должны быть плавными и медленными, но без приемов «растираний» кожи.
2. Подвешивание кожи. Работа непосредственно с подкожным слоем, чаще всего применятся для лица, поскольку позволяет получить необходимый лифтинг-эффект. Любые щипковые движения запрещены.
3. Массирование непосредственно мышечной массы через фации. Происходит после полного расслабления, стимулирует эффект омоложения.

Для каждого пациента сеанс миофасциального массажа проводится в индивидуальном порядке. Техника процедуры должна «подстраиваться» мастером под особенности клиента.

Средняя продолжительность массажа от 30 минут до 1,5 часов, частота сеансов – 2-3 раза в неделю

Противопоказания к миофасциальному массажу

Как и любое воздействие, массаж фаций имеет свои противопоказания, которые важно учитывать:

• наличие туберкулеза в открытой форме;
• онкологические заболевания;
• гипертонический криз;
• повышенная температура тела, лихорадка;
• атеросклероз, травмы головы, мозговые кровотечения;
• любые расстройства психики;
• аллергические реакции различной природы;
• герпес;
• заболевания крови;
• открытые раны и укусы;
• остеопороз.

Заключение

Противопоказания к миофасциальному массажу лица и тела – важный момент, который необходимо учитывать перед процедурой. Несоблюдение техники и игнорирование ограничений может привести к негативным последствиям для организма.